Participem dos Desafios

Saúde e Esportes
Bastter  
em 23/08/26 11:59

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
astro   183º
em 23/08/2026 12:22
Obrigado, um pelo menos você convenceu.
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Participem dos Desafios - #1 de 11
MSFox   149º
em 23/08/2026 12:43
O desafio ultra survivor já mudou minha vida: voltei a ter rotina de treino e, de quebra, tive muitas melhoras em dores que estavam me incomodando muito. Tô praticamente zerado.

Há mais de ano que havia parado com treinos diários…

Essas três primeiras semanas foram espetaculares. Já estou vislumbrando conseguir fechar os dois primeiros blocos. 
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Participem dos Desafios - #2 de 11
jhendrix   183º
em 23/08/2026 13:19
O problema para eu participar do Desafio Backyard é esse: "7min p km que é MUITO lento". Então quem faz abaixo tá caminhando?
 
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Participem dos Desafios - #3 de 11
Michkin   183º
em 23/08/2026 13:47


postado por @jhendrix em 23/08/2026 13:19:21

O problema para eu participar do Desafio Backyard é esse: "7min p km que é MUITO lento". Então quem faz abaixo tá caminhando?
 


O ritmo médio (ou pace) para percorrer 6 quilômetros em 59 minutos é de 9 minutos e 50 segundos por quilômetro (9:50 min/km). É uma caminhada acelerada e acho que vale a pena participar e dar uma ou duas voltas.
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Participem dos Desafios - #4 de 11
Marek   183º
em 23/08/2026 13:50
Eu andava muito preguiçoso, sedentário e só aumentando de peso. Vi o Desafio Ultra Survivor e ele começava justamente no dia em que eu voltaria de férias. Encarei como um incentivo a me mexer mais.

Comprei uns sensores, coloquei numa bike ergométrica que estava parada aqui em casa e comecei a pedalar usando o MyWoosh e junto com isso voltei a pegar firme na musculação.

Conforme a exigência de pontos foi aumentando, fui adotando outras estratégias e esportes para bater os pontos. Nessa brincadeira eu já estou fazendo ciclismo, musculação, caminhada, correndo um pouco, fazendo escada e já cogitando a possibilidade de introduzir outras modalidades visando as semanas mais difíceis.

Essas 3 semanas me fizeram muito bem e pretendo continuar pra ver até onde eu alcanço nesse desafio.
Ah, e comecei a pegar gosto de ver meus pontos aumentarem no Bastter Race. Já inclui como objetivo a subida de divisão.
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Participem dos Desafios - #5 de 11
jhendrix   183º
em 23/08/2026 14:10


postado por @Michkin em 23/08/2026 13:47:05

O ritmo médio (ou pace) para percorrer 6 quilômetros em 59 minutos é de 9 minutos e 50 segundos por quilômetro (9:50 min/km). É uma caminhada acelerada e acho que vale a pena participar e dar uma ou duas voltas.

Me convenceu. Vou participar.
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Participem dos Desafios - #6 de 11
OuroReal   36º
em 23/08/2026 14:10
Nossa nem fale, acho que nunca tinha feito 100 pontos numa semana, puxado demais para mim! Mas muito bom, felizmente agora tem uma semana mais leve.
Pelo menos este primeiro bloco quero completar, os outros só Deus sabe hahah vamos fazendo e se arranjando conforme for possível, mas sem dúvida os desafios do site são fundamentais para motivar a gente a ir além!
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Participem dos Desafios - #7 de 11
CabritoMontanhes   149º
em 23/08/2026 14:56
Estou animado com o do Backyard, mas o que eu acho o mais cabuloso mesmo é o Ultra Survivor. Muita gente já comentou que esse desafio já fez a pessoa treinar mais (hoje eu só corri por causa dele), e acho que vai mudar a vida de muita gente ainda. Vou dar o meu máximo pra chegar o mais longe possível.
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Participem dos Desafios - #8 de 11
Dominic_DeCoco   183º
em 23/08/2026 15:09
Tive que fazer bike hoje para completar os pontos. E minha esposa veio junto. Estou ‘pagando um e levando dois’ hahaha

Os desafios estão sendo bons para melhorar também minha capacidade de planejar meu dia-a-dia. 
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Participem dos Desafios - #9 de 11
Build   183º
em 23/08/2026 18:00
"com certeza vai fazer mais do q faria se nao participassem"

Concordo plenamente...

Por aqui estou numa competição interna para vencer de mim mesmo e fazer parte do grupo que se mantém vivo.

E é muito boa a sensação de ver que estou conseguindo.


Ver mais
E é melhor de tudo é ver esse quadrinho todo verde. Sem o desafio, com certeza, não estaria assim.


Ver mais

E mostro esses prints com orgulho de mim :)
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Participem dos Desafios - #10 de 11
Bastter  
em 23/08/2026 19:31


postado por @Build em 23/08/2026 18:00

"com certeza vai fazer mais do q faria se nao participassem"

Concordo plenamente...

Por aqui estou numa competição interna para vencer de mim mesmo e fazer parte do grupo que se mantém vivo.

E é muito boa a sensação de ver que estou conseguindo.


Ver mais
E é melhor de tudo é ver esse quadrinho todo verde. Sem o desafio, com certeza, não estaria assim.Ver mais

E mostro esses prints com orgulho de mim :)


tem de ter orgulho mesmo
parabens
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Participem dos Desafios - #11 de 11

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