SOBRE o video ESPORTES AJUDAM A PENSAR

Assuntos Gerais
misha   183º
em 26/08/26 13:24

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro  
em 26/08/2026 13:59
@misha

que legal !!!
fiquei feliz com seu post =]

realmente, as vezes achamos que a caminhada nao serviria para "nada" em termos de condicionamento físico, mas além de ter vários fatores que melhora na saúde física sim, na mental também dá um apoio grande muitas vezes.

ja vi um estudo faz algum tempo que medira pessoas que fizeram exercicios leves (como caminhada) antes de resolverem problemas simples mostrados para elas, e este grupo saiu-se melhor que o outro que não fez exercício - depois trocaram e sempre o grupo que fazia exercício se saía melhor.

foi somente uma amostra, nem sei se confiável, mas fez sentido pelo que vc descreveu acima e pelo que sempre senti comigo e com alunos que tive  =]
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SOBRE o video ESPORTES AJUDAM A PENSAR - #1 de 12
Sulfite   183º
em 26/08/2026 14:03
Fiquei feliz com seu post também, daqueles que a gente lê sorrindo

Por que eu sinto Exatamente a mesma coisa que você ao correr

Foi correndo também que decidi casar, que decidi não separar nas crises, que conclui que a vida é boa

Ideias aparecem por encanto pra resolver problemas complicados

É um momento meditativo
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SOBRE o video ESPORTES AJUDAM A PENSAR - #2 de 12
ClintEastwoody   183º
em 26/08/2026 14:29


postado por @misha em 26/08/2026 13:24
 
 
 
@Mauro vi o video sobre como o esporte ajuda a pensar e resolvi compartilhar aqui.. toda vez que tomo alguma decisão na minha vida, eu vou dar uma caminhada... 

foi caminhando  que resolvi casar
foi caminhando que resolvi estudar para meu concurso..
foi caminhando que resolvi mudar de cidade
foi caminhando que muitas vezes deixei de separar da mulher
foi caminhando que percebi que sou feliz e tinha uma vida boa pra caramba
foi caminhando que resolvi comecar a correr
ai depois q comecei a correr, nao consigo mais pensar kkk
mas, em resumo, a caminhada transformou minha vida..me fez refletir melhor sobre mim e sobre tudo o que me cerca.. vamos caminhando.... 
abs

 
 

Só por curiosidade: Vocês andam e correm de fone de ouvido? 
Tenho a impressão (na verdade tenho certeza! Rs) que ficar ouvindo conteúdo mata esse aspecto meditativo da coisa. Não deixa brotar nada do silêncio.
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JonLord   183º
em 26/08/2026 14:31
Eu acabo resolvendo várias coisas do trabalho que preciso de tempo para pensar enquanto estou nadando. É incrível como esporte ajuda a clarear as idéias.
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SOBRE o video ESPORTES AJUDAM A PENSAR - #4 de 12
Mauro  
em 26/08/2026 14:54


postado por @ClintEastwoody em 26/08/2026 14:29
Só por curiosidade: Vocês andam e correm de fone de ouvido? 
Tenho a impressão (na verdade tenho certeza! Rs) que ficar ouvindo conteúdo mata esse aspecto meditativo da coisa. Não deixa brotar nada do silêncio.


na maioria das vezes que vou a academia, fico de fone de ouvidos para o pessoal nao vir falar comigo, mas:

1 - sim, no silencio acaba que pensamos mais e talvez brote mais ideias

2 - nada impede que com musica pensemos tambem, logicamente tem uma distracao, mas até que pode ser útil em certas horas se vc nao consegue tirar um problema da cabeça - nestes casos a música pode ajudar na resolução do problema por tirar seu foco no mesmo

nao sei se fui claro, mas sinto que é mais ou menos por aí que acontece comigo.
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Sulfite   183º
em 26/08/2026 16:10
@ClintEastwoody eu vario. Quando eu to meio entediado para iniciar a corrida e tenho muitos videos/podcasts ou musicas legais em mente, eu coloco fone. Se não, vou sem

Como eu tenho corrido distancias longas ultimamente, acaba de eu iniciar a corrida com fone pra dar uma motivada e depois que enjoa desligo e fico sem
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Charlito   3º
em 26/08/2026 16:42
Aristóteles criou a escola peripatética. O nome se deve ao fato de que ele ensinava enquanto dava voltas pelo pátio do Liceu.

Funciona desde sempre, andar para arejar a alma.
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SOBRE o video ESPORTES AJUDAM A PENSAR - #7 de 12
bochio  
em 26/08/2026 17:34


postado por @Mauro em 26/08/2026 14:54:11

na maioria das vezes que vou a academia, fico de fone de ouvidos para o pessoal nao vir falar comigo, mas:

1 - sim, no silencio acaba que pensamos mais e talvez brote mais ideias

2 - nada impede que com musica pensemos tambem, logicamente tem uma distracao, mas até que pode ser útil em certas horas se vc nao consegue tirar um problema da cabeça - nestes casos a música pode ajudar na resolução do problema por tirar seu foco no mesmo

nao sei se fui claro, mas sinto que é mais ou menos por aí que acontece comigo.

Da pra usar o fone mas ao invés de música ou podcast que te tomam atenção pode deixar tocando ruído branco, barulho de chuva, ondas bineurais e por aí vai.
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SOBRE o video ESPORTES AJUDAM A PENSAR - #8 de 12
Paulo  
em 26/08/2026 18:04
É extremamente bem documentado dos efeitos positivos na cognição da prática de esportes.
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SOBRE o video ESPORTES AJUDAM A PENSAR - #9 de 12
zika36   183º
em 26/08/2026 22:42
Aqui já é certo, toda vez que preciso tomar uma decisão mais difícil eu vou no parque caminhar pra pensar
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SOBRE o video ESPORTES AJUDAM A PENSAR - #10 de 12
Mauro  
em 27/08/2026 04:12


postado por @bochio em 26/08/2026 17:34
Da pra usar o fone mas ao invés de música ou podcast que te tomam atenção pode deixar tocando ruído branco, barulho de chuva, ondas bineurais e por aí vai.


essa é uma boa tática também, nunca tinha pensado.

obrigado!
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SOBRE o video ESPORTES AJUDAM A PENSAR - #11 de 12
Mauro  
em 27/08/2026 04:13


postado por @Paulo em 26/08/2026 23:04

É extremamente bem documentado dos efeitos positivos na cognição da prática de esportes.


ja vi bastante coisa do assunto mas como nunca estudei a fundo, não posso dizer "categoricamente"

mas vc pode =]

Obrigado!
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por misha em 26/08/2026 13:24

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