2015 18:55

Assuntos Gerais

mille
em 23/01/15 10:56

comentada em 23/01/2015 18:55

e foi bem mais facil e pedalei em 5 marcha a maior parte do tempo.
Descansar um dia faz diferença tb.

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

mitsuplik
em 23/01/2015 11:19

É como bolsa: Juros sobre juros Mitsu

Ajuda aí pow!

15 km hj - #1 de 2

Mohonk
em 23/01/2015 18:55

Mille, com razao descansar 1 dia faz muita diferenca. Assim como na bolsa um pouco de tecnica faz muita diferenca, muita mesmo, chega a ser inacreditavel o quanto vc pode ir mais longe e melhor no mesmo tempo e gastando menos energia. Aprendi muito com este livro e recomendo: the cyclists training bible -Joe Friel Claro que nao sendo profissional, nao aplico tudo que ele fala, porem minha performance melhorou absurdamente mesmo assim. Mas na bolsa tbm é assim: vc le sobre Beta só para entender mesmo pq sendo pequeno investidor nao utiliza, porem varios outros metodos acabam salvando o seu dia...