1 90 dias comentada em 05/04/2017 12:33 Assuntos Gerais TAFA7 em 05/04/17 12:32 comentada em 05/04/2017 12:33 Pessoal, e a última vez que posto isso aqui, senão fica chato. Completei três meses de academia, a duas semanas comecei a correr, bem pouco mas comecei. Nesses três meses não mudei minha alimentação, me foquei no exercício apenas e consegui emagrecer 8 quilos. Até aqui obrigado, agora é comigo. Sinceramente não teria começado se não fosse o exemplo e insentivo de vcs. Obrigado. ver comentários do moderador@Bastter
