Esportes.

Acho que poderiam diversificar.

São tantos.

Natação p. exemplo.

Tabata ainda é o melhor óculos?

Indoor ou outdoor?

Indoor é melhor que não tem sol, mas o ruim é que costumam deixar a água meio quente.

Para principiante melhor começar com fundo e aumento progressivo da distância ou séries de tiro curto com intervalos cada vez menores?