Livro Autoajuda
O Jogo Mental: Treinamento Mental para Atletas
Renato Endo
Você já se sentiu frustrado por ter resultados nas competições piores do que nos treinos?
Você já treinou meses e meses e não conseguiu melhorar seus resultados?
Você já foi dominado pelo seu medo de errar, de não conseguir, de ser julgado?
Você já deixou a voz dentro da sua cabeça te fazer desistir?
Se você respondeu "sim" para alguma dessas perguntas, então este livro é para você!
Como diz a Serena Williams, um dos maiores nomes do tênis mundial: "O jogo é 70% mental". Ou seja, você pode estar muito bem física e tecnicamente, mas se a sua cabeça não estiver boa, ela vai comprometer seus resultados. Isso é o que Renato Endo chama de jogo mental, o jogo que acontece dentro da sua cabeça, entre você e você mesmo.
Quando você domina esse jogo, você tem a sua mente como aliada, e assim, consegue competir usando todo o seu potencial. Mas quando você não o domina, sua mente muitas vezes acaba se tornando a sua principal adversária. Ou seja, enquanto você não dominar o seu jogo mental, você vai continuar perdendo para si mesmo.
Depois de treinar mais de 300 atletas de diversas modalidades, entre eles atletas olímpicos e paralímpicos, Renato descobriu os principais fatores que fazem alguns atletas se tornarem grandes campeões e outros não. E finalmente, escreveu este livro para compartilhar com você o seu método e os seus maiores segredos!
Neste livro o autor vai te explicar como a sua mente funciona e te ensinar, passo-a-passo, as principais técnicas mentais utilizadas pelos maiores Atletas do Mundo, como: Michael Phelps, Serena Williams, Tiger Woods, Lebron James, Katrin Davidsdottir, Conor McGregor, Danica Patrick…
São técnicas simples e práticas que você poderá utilizar sozinho, aonde estiver e quando quiser. Essas técnicas vão te ajudar a aumentar sua autoconfiança, sua motivação e o seu foco nas competições. E a lidar com a ansiedade, o nervosismo, os medos, as pressões e os pensamentos negativos que estão te atrapalhando de conquistar seus melhores resultados.
Preparado(a) para dominar o seu jogo mental?
Então tenha uma excelente leitura.
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