2 Indicação do livro Os Pilares da Performance Humana. comentada em 18/01/2022 09:42 Cãotural victorbv01 180º em 17/01/22 18:33 comentada em 18/01/2022 09:42 Livro Esportes e Lazer Os Pilares da Performance Humana Valdir de Andrade Braga A busca pela alta performance profissional, pessoal e esportiva faz parte da nossa natureza. Os Pilares da Performance Humana apresenta de forma sucinta e clara os conceitos mais modernos e relevantes para a obtenção de uma vida plena e saudável, inclusive nos esportes, de modo a integrar a prática de exercícios físicos, a nutrição, o sono, o mindset, as relacões interpessoais e a recuperação física e mental frente aos treinamentos, competições e desafios diários que a vida nos impõe. Ao final desta leitura, espero que uma semente seja plantada em sua mente, de modo que você possa reconhecer a importância de sermos eternos aprendizes em busca da nossa evolução nos esportes e na vida. Só assim, estaremos no caminho para a conquista de uma vida plena, feliz e saudável. Ver mais detalhes e avaliar
