Nao consigo ver nada mais q uns 5 minutos
comentada em 29/10/2024 07:28

Excesso de dopamina com muito fácil acesso.

Antigamente era um puta prazer ouvir uma música que só tinha acesso num CD importado, era uma emoção. Agora tu clica e ouve a música de qualquer lugar e já era.

Filme não, mais vídeo no YouTube não aguenta mais que 5 minutos alguém falando, tanto que aqui na empresa já direcionei o pessoal do marketing para vídeos de no máximo 30 segundos. 

Eu assisto desenho porque tem só 20 minutos. As séries podiam copiar isso...

Talvez s solução seja algo como um dopamine fasting, onde você para de olhar o telefone, para de ver youtube e ouvir música o tempo todo e se abstém disso por algumas horas. Assim se torna mais prazeroso fazer essas coisas depois da abstinência.

Esse cara explica bem isso (começa aos 2:30)

Então você vai fazer o seguinte, vai comprar um jogo na steam chamado Space Engineers, pode ir sem medo de ser feliz, com certeza muito tempo você vai gastar para conseguir sair da terra e explorar outros planetas, esquece séries e afins e queima a pestana lá um pouco, jogo excelente e que aguça sua criatividade.

Faz um tempo q eu não to conseguindo assistir filme tb, mas pra série nunca tive muito saco. Ultimamente fico mais é assistindo Youtube mesmo. Vídeos de 5-10 minutos, e também muitos videoclipes de música. Até assinei o Premium, to curtindo bastante.

Fora isso, fico no celular mais tempo do q eu gostaria, às vezes até sem fazer nada só olhando pra tela e mudando de app...

Está tenso mesmo, filhos todos em casa sem escola , ai televisão pra todo lado , quando chego do trabalho acabo ficando recolhido no quarto lendo algum livro, televisão vejo muito pouco , na Netflix estou acompanhando a série Fauda ,mas tem muita coisa repetida , não tá fácil não. Resolvi que dia 03/08 volto pra academia não aguento mais ficar parado e vendo esses prefeitos de merda fechando tudo.Bando de malucos!!!
 

Netflix  é um tormento.... 50 minutos escolhendo, cabeça até doi....e 2min assistindo o que escolhi...daí me irrito de ficar ali parado, me arrependo, e volto a escolher.

YouTube só na velocidade 2.

De uma coisa eu sei, é muito mais complicado você realmente parar pra assistir algo se não souber o que está procurando, logo de início. Entrar pra procurar algo pra assistir em Netflix ou Prime ou YouTube, sem uma ideia clara, é certeza de gastar preciosas meia-horas rolando o scroll infinito.

Eu sempre me baseio nas recomendações que leio aqui no fórum, IMDB, e então procuro onde assistir. E mantenho o smartphone longe. Uma das paradas boas que Dark me ensinou: como a série é falada em alemão (que eu não entendo) eu preciso ficar constantemente olhando pra tela e legendas. Se você se distrai conversando no WhatsApp ou Instagram (que acontece frequentemente em séries em inglês, quando é possível continuar ouvindo e entendendo partes da trama), acaba se perdendo.

Fica tranquilo. O problema é quando o cara não consegue fazer outras coisas por mais de 5 minutos.

trade de netflix

Talvez você não queira ver Netflix.

 to desse jeito tb... igualzinho... falaram pra mim que era ansiedade... desesperador... nada mais prende atenção por mais de cinco minutos...

Desenvolvi uma impaciência extrema, e ainda fico fazendo várias coisas ao mesmo tempo como trabalhando e ouvindo musica, podbastter... e com umas mil janelas abertas...... as vezes quero ir para academia e levar o celular porque tudo parece monotono.......

Depois vou procurar isto na area de saude  esportes com certeza tem que desacelerar ... 

Alguns dias fico meia hora vendo o menu da Netflix, até que me enche o saco e vou dormir sem assistir nada.

Deve ser a idade hahaha

Nem jogo de futebol que eu gostava tanto assistir, não consigo mais...gravo e coloco em velocidade 2X ou 4X.

Eu tenho uma puta preguiça de ver filme hoje em dia. Preguiça maior ainda de ver série, que é basicamente um filme gigante. First world problems

Dei a reposta curta pq precisava dar atenção para outra coisa, vai uma mais completa:
O texto é sobre zapear, do teu caso específico eu não sei nada.

Tu tem razão,  é o novo zapear canal. São atividades relacionadas à diminuir o ritmo, para sair das coisas que mantém a gente no passo rápido.
O consumo passivo de conteúdo tende a gerar esse loop pq ele permite isso (ficar parado) mas com estimulação  constante de informação. Junto com isso, ele quebra outras formas de relaxar pq demanda atenção constante. Então você fica do lado da namorada, mas não fala com ela. Vê um casal namorando mas não namora.Vê o filme com o filho mas não fala do filme com ele. Assiste sobre pintura, mas não pinta. Então o consumo de informação ocupa o lugar da atividade fim.
A gente se conecta com o mundo fazendo coisas não adianta ser observador passivo das histórias. Chega uma hora que satura, mas a gente fica preso no hábito de ver TV/Netflix.
Com a quarentena fica ainda pior pq tem muito menos coisa para fazer. Mesmo que uma pessoa já fosse isolada a remoção da possibilidade mesmo que nunca fosse executada já piora a situação (Mesmo que não tivesse  uma viagem marcada é chato não poder devido a quarentena)

Daí que o caminho mais fácil é  buscar outras formas de relaxar e passar tempo, especialmente as de baixa. Sao (pelo tempo que você parece pedalar, o passar o tempo em alta tá muito bem obrigado).Meditar, cozinhar, pintar, desenhar, conversar, ler são  exemplos mas é  qualquer coisa de baixa.
E retomar as cadeias que quebraram olhando para as necessidades não  atendidas: sociais, familiares, espirituais, sexuais, educacionais,  experiências etc. (Varia muito de cada um,  tem que olhar caso a caso).

Eu desenvolvi o hábito de zapear esse site... cada coisa, viu...

trader de canal. sabia

TDAH que chama, né meu filho? kkkkk zoeira

Sua attention span é de uma criança de 2 anos. Seria a incrível história de Bastter Button?

O que funcionou legal pra mim foi encontrar e seguir canais de youtubers diversos (pra relaxar é bom os mais puxados pra comédia), aí sempre tem um canal novo q eu passo dias assistindo os vídeos nas horas vagas, e os canais antigos sempre que eu não tenho o q fazer vou lá ver se tem novidade. Em uma SmarTV esse processo fica muito cômodo.

Aí sempre que vou jantar ou fico de bobeira boto um videozinho lá pra rolar, dou umas risadas, e de videozinho em videozinho acaba preenchendo o tempo. É bom que cada vídeo é independente, não tem uma história complexa pra acompanhar, etc. O segredo é não encanar muito nem ficar escolhendo demais, só chega lá põe um vídeo e foi!

Eu nunca olho nada. Mas quando paro pra olhar vejo toda a lista de documentários, março alguns na minha lista, e não vejo nenhum nunca. Kkkkk

A gente não se cola em dopamina. Ela é  parte de um processo bem complexo que faz as coisas colaram na gente.

Esse quadrinho mostra bem isso:
cartum experimento droga Ratolândia - Quadrinhos HQ Stuart McMillen