16 1 Ano comentada em 26/10/2018 15:46 Saúde e Esportes luisdknob 181º em 24/10/18 21:11 comentada em 26/10/2018 15:46 peça ajuda aos moderadores A exatamente 1 ano eu fazia uma cirurgia de reconstrução do ligamento cruzado anterior, do colateral medial e uma sutura na raiz do menisco depois de um lance completamente inofensivo no futebol (mesmo eu jogando na época 3x por semana, me lesionei após voltar frio pro jogo e dividir uma bola em que meu pé fico travado e o corpo girou). Ler o laudo da ressonância foi facilmente um dos momentos mais tristes da minha vida, já que sou viciado em fazer trilhas e a possibilidade de nunca mais poder caminhar longas distâncias ou ficar com uma restrição muito grande no joelho me fizeram quase entrar em depressão. Depois de 3 meses sem poder encostar o pé no chão, muitas horas de fisioterapia, mais muitas horas de fisioterapia =), em julho fui para Itália para fazer uma trilha chamada Alta Via 2 (com 180 km), não aguentei, paramos nos 100 km com o meu joelho do tamanho duma bola. Volta a fazer fisio, tenta realmente ser fiel a academia e consegui fazer mais uma trilha nos cânions aqui no RS e dessa vez sem desistência ou dor. Em Setembro fiz minha primeira prova de 5km depois de um ano e hoje acabei de correr 8,5km em 50 min. Fazer trekking é incrível e certamente é a coisa que mais me faz levantar de manhã e principalmente por que minha esposa é parceira em todas essas indiadas. Enfim, só um desabafo de como não se pode desistir do que te faz feliz e principalmente que numa recuperação destas levar a fisioterapia a sério faz toda a diferença. ver comentários do moderador@Bastter@Mauro tópicos e FAQs relacionados Desafio Ultra-Survivor - Quase um ano para mudar sua vida e virar um atleta! Teremos alguém para nos desafiar no Bastter Race este ano? Cada ano uma modinha inutil nova Fiz menos esporte que no ano anterior Último aporte do ano em saúde