9 30 dias comentada em 04/04/2017 12:48 Saúde e Esportes DRpalestrino em 03/04/17 22:33 comentada em 04/04/2017 12:48 peça ajuda aos moderadores Hoje fiz 30 dias de exercícios, caminhada com corrida, coloquei essa meta de não desistir nos primeiros 30 dias pois sempre desistia, dessa vez foi, me acostumei ou melhor gostei sempre espero a noite pra dar aquela corrida. Comecei comer menos e a cortar algumas coisas tbm, não senti muita falta do refrigerante esse mês, ontem no jogo do Palmeiras tomei duas latinhas de cerveja. Como o que gosto mas já to me acostumando a comer menos, ea disposição pra tudo ficou muito melhor, trabalho, leitura, sexo e até projetos antigo que tava procrastinando por preguiça comecei a tocar em frente.Vamo q vamo. ver comentários do moderador@Bastter@Mauro
