A vida sem açúcar

Saúde e Esportes
pedmundo  
em 31/12/16 9:34
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LUZ  39º
em 31/12/2016 09:37
Usa adoçante
A vida sem açúcar - #1 de 66
Pedro95 
em 31/12/2016 09:42
uso de tabaco, álcool, açúcar etc, aumenta % de vc ter algo, digamos vc pega 100 pessoas que não fumam e 7 vão ter câncer, pega 100 que fumam e 10 ou 11 vão ter, se vc quer minimizar os riscos ao máximo ok , mas não é como roleta russa
A vida sem açúcar - #2 de 66
beze 
em 31/12/2016 10:20
Antigamente meu avô, os pais do meu avô, os irmãos do meu avô, minha avó, minhas tias, viveram entre 90 e 102 anos e com boa saúde. Ok nenhum deles era gordo, mas dieta tb nunca fizeram. Nem se falava nisso de açucar, sal. Eu vejo que quanto mais fresco o ser humano fica, mais doente ele tambem fica. Pode comer de tudo, basta nao exagerar, saber comer.
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jack.collie  180º
em 31/12/2016 10:38
Nível no Race: Fera neném
Eu acostumei a não por açúcar em nada (suco, café , chá). Depois de acostumei, quando tomo café com açúcar acho horrível, parece que jogaram 1kg de açúcar na xícara.
A vida sem açúcar - #4 de 66
GHMTX 
em 31/12/2016 10:52
Antigamente a alimentação de certa maneira era melhor. Meus avós não tinham chia, linhaça e outras frescuras. Mas comiam basicamente aquilo que cultivavam na fazenda, com pouco acesso a açúcar e coisas industrializadas.
A vida sem açúcar - #5 de 66
Julio50 
em 31/12/2016 10:54
Parei com o açúcar ainda na adolescência depois de ler o livro sugar blue.
A vida sem açúcar - #6 de 66
Ron68 
em 31/12/2016 11:51
A vida sem o açucar é como a falácia de que o poupador não aproveita a vida. A vida não é uma corrida de chegada, pois a chegada é a morte. Bom senso e moderação é o caminho. @LUZ, Fantástico o video!! Sempre importante ouvir o Pondé.
A vida sem açúcar - #7 de 66
PaiDoChris  180º
em 31/12/2016 11:53
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Quais são os substitutos mais saudáveis do açúcar? Uso adoçante mas tenho um pé atrás com aqueles de sacarina, ciclamato, aspartame. As opções saudáveis seriam açúcar demerara, stevia, sucralose? Algum outro?
A vida sem açúcar - #8 de 66
Ron68 
em 31/12/2016 12:00
@brunorios1 O açucar é saudável e tem um histórico bem conhecido, diferentemente das outras alternativas. Só não pode comer 1kg de açucar por dia. Água é saudável, mas se você beber 30litros num dia, voce pode morrer.
A vida sem açúcar - #9 de 66
Bastter 
em 31/12/2016 12:01
Nível no Race: Turbo Mix 
estes adoçantes muitos deles fazem mais mal do q o açucar eu uso bem pouco açucar com bom senso mas nao uso adoçante algum nem alimentos diet
A vida sem açúcar - #10 de 66
Bastter 
em 31/12/2016 12:03
Nível no Race: Turbo Mix 
alimentação eh simples bom senso como de tudo um pouco e pouco de tudo e tente comer menos em quantidade q vc vai ficar bem varie muito claro q eh bom ter mais frutas, legumes, verduras, etc do q gorduras, carbohidratos artificiais, etc mas tenha bom senso e coma coisas boas tb ou vai fazer dietas obsessivas por uns meses e depois chutar o balde dietas nao funcionam reeduque sua alimentação para se alimentar bem sempre sem exageros para qq lado
A vida sem açúcar - #11 de 66
mrcal  180º
em 31/12/2016 12:12
O substituto mais saudável pro açúcar é menos açúcar. Ron68, desculpe, mas açúcar não é saudável. O quanto é prejudicial pode ser discutido, mas é simplesmente um produto desnecessário, sem vantagem para o nosso organismo, principalmente o branco refinado. A quantidade de açúcar que a gente gosta é questão de costume. No início é difícil diminuir, depois é como o pessoal falou acima, estranhamos o quanto alguns produtos exageram na quantidade de açúcar.
A vida sem açúcar - #12 de 66
Bastter 
em 31/12/2016 12:19
Nível no Race: Turbo Mix 
um bom substituto sao frutas elas tem açucar q nao faz mal mas é como o @mrcal disse o melhor substituto para o açucar eh pouco açucar estes adoçantes muitos fazem mais mal q açucar e muitos nem sabemos o mal q faz, vamos saber daqui a 20 anos eu nao uso açucar, nao coloco açucar em nada eventualmente como um doce q obvio leva açucar mas eh como eu disse tenha bom senso e normalmente como o doce em dias de MUITA mas MUITA atividade em q irei depositar menos coisas ruins no organismo este negocio de alimentação é bom senso e ir se educando aos poucos e mudando os habitos mudando os habitos e nao dietas temporarias
A vida sem açúcar - #13 de 66
Bastter 
em 31/12/2016 12:21
Nível no Race: Turbo Mix 
e o cigarro que foi citado ai em cima é a unica relação direta absoluta q a ciencia ja conseguiu nesta area todos, 100% dos q fumam terao cancer de pulmao se nao morrer antes de outra coisa, morrerao de cancer de pulmao 100% das biopsias por morte de fumantes apresentavam mutaçoes nas celulas do pulmao ou ja inicio de cancer ah mais o tio da minha amiga morreu com 100 anos e fumava para tudo ha exceçoes e exceçoes sao so isso mesmo, exceçoes vc vai querer pagar para ver se vc eh o 1 em um milhao?
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GHMTX 
em 31/12/2016 12:22
É uma questão de hábito. Além de ser relativamente prático não colocar açúcar nas coisas. Só pegar o café e ir embora. Antes eu tomava um café que era um melado. Atualmente não uso para mais nada.
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Bastter 
em 31/12/2016 12:32
Nível no Race: Turbo Mix 
se nao conseguir tomar cafe sem açucar pode parar de tomar cafe tb assim mata logo os dois e pronto
A vida sem açúcar - #16 de 66
Giovanni 
em 31/12/2016 12:49
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Só tomo café sem açúcar e adoçante. @Bastter café puro também é prejudicial?
A vida sem açúcar - #17 de 66
rlvidal 
em 31/12/2016 13:04
Nosso organismo não precisa de açúcar para absolutamente nada. A sacarina é derivado do tuoleno. E quem nao sabe o que é tuoleno, dá uma pesquisada por ai e vejam o que vcs estão colocando para adoçar o seu cafezinho. Há estudos que o açúcar alimenta as células cancerígenas e que uma alimentação sem açúcar desacelera potencialmente a evoluçao da doença. Se nao da para eliminar o açúcar por completo na alimentação pq acabamos consumindo produtos que o levam em sua composição, pelo menos pode-se evitar adicioná-lo in natura. Ele optou por não fazer quimio e diz estar vencendo um câncer cortando carboidratos e mudando sua dieta
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Lio  73º
em 31/12/2016 13:07
A cada período de tempo, a mídia aponta algum alimento como vilão do ser humano. Antes era o açúcar, outro tempo saiu matéria que o Bacon causa câncer, etc. Como o pessoal falou, coma de tudo de maneira regrada. Até água em excesso faz mal. Não existe O alimento que faz mal, é tudo uma combinação. Geralmente o cara que tem problema come muito doce, muita gordura, muita besteira, bebe, fuma e não faz exercício, aí vão e culpam o açúcar.
A vida sem açúcar - #19 de 66
Pedro95 
em 31/12/2016 13:11
eu praticamente não como açúcar consigo fazer uma dieta 0 de açúcar tranquilo, então não sou viciado. mas como toda vez que me oferecem pedaço de bolo
A vida sem açúcar - #20 de 66
rlvidal 
em 31/12/2016 13:12
ok. qual a função nutricional do açúcar? nosso corpo precisa de açúcar? Pq de gordura, proteínas, etc... eu já sei que precisa. Mas de açúcar? Algum que entende do assunto pode responder?
A vida sem açúcar - #21 de 66
rlvidal 
em 31/12/2016 13:14
Olha isso.
A vida sem açúcar - #22 de 66
jack.collie  180º
em 31/12/2016 13:15
Nível no Race: Fera neném
Não coloco adoçante em nada. Parei de usar açúcar em suco chá e café por questão de costume mesmo, comecei pelo café, e depois que você acostuma nunca mais consegue tomar café com açúcar, por menos que seja, fica horrível. Açúcar em doces e etc é inevitável, é só mandar, se for pra comer bolos e doces com adoçante eu nem como, fica horrível
A vida sem açúcar - #23 de 66
BGP001  180º
em 31/12/2016 13:42
Paracelsus já dizia que "a dose faz o veneno". A vida tem de ser encarada como equilíbrio. Fico imaginando um cara que a vida toda se restringe de tudo em prol da saúde e depois fica doente, como será que foi a vida dele?
A vida sem açúcar - #24 de 66
BGP001  180º
em 31/12/2016 13:43
@Ron68 "A vida não é uma corrida de chegada, pois a chegada é a morte." Sábias palavras!
A vida sem açúcar - #25 de 66
jack.collie  180º
em 31/12/2016 13:49
Nível no Race: Fera neném
@tiago41 penso assim tb. O cara passa a vida se privando de tudo pra ter uma saúde... Aí um dia tá atravessando a rua é atropelado e morre aos 45. Equilíbrio pra tudo, a não ser que você viva em função do corpo (fisiculturista, modelo, etc), o importante é não transformar tudo em um sofrimento
A vida sem açúcar - #26 de 66
Cleber46  180º
em 31/12/2016 14:05
Nível no Race: Intermediário
Tomo café sem açucar agora, mas junto com chocolate meio amargo, ñ adiantou nada tirar o açucar do café. :P
A vida sem açúcar - #27 de 66
Ron68 
em 31/12/2016 14:48
@mrcal A sociedade que tem a mulher mais longeva do mundo é a japonesa. E a segunda mais longeva é a francesa. Quem conhece a culinária francesa, sabe que o açucar e a manteiga (com muito mais teor de gordura que a brasileira) está sempre presente na dieta do país. Assim, açucar nao pode faz mal. A maioria por lá é bem elegante e magra, pois moderam na comida. @rlvidal O açucar não tem função nutritiva. A função do açucar é dar prazer! Se formos pensar em comida apenas como nutrição, ninguem vai tomar sorvete, café, comer chocolate, tomar cerveja etc. Comida é prazer, é reunião, é compartilhar etc. É parte da cultura de uma sociedade.
A vida sem açúcar - #28 de 66
rlvidal 
em 31/12/2016 15:17
Eu sei cara @Ron68 O que quis falar é que todas essas que dao prazer, sorvete, chocolate, cerveja, biscoito, etc... já levam o açúcar como ingrediente.. .e o refinado que é supra sumo do pior que tem no açúcar.. que eu também como, voce, e acredito que quase todo mundo que frequenta esse site. Logo, pq pegar o produto in natura e colocar no suco, no café, no leite da criança, etc... desnecessário. Igual suco sem fibras... fruta sem as cascas e fibras, etc... chega a ser pior que o açúcar.. mas isso é outra história. Sacou?
A vida sem açúcar - #29 de 66
bell212  180º
em 31/12/2016 15:29
@rlvidal tolueno, correto?
A vida sem açúcar - #30 de 66
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Você está em Saúde e Esportes > A vida sem açúcar
por pedmundo em 31/12/2016 09:34

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