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Saúde e Esportes
TAFA7  
em 31/01/17 16:22
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
willscs 
em 31/01/2017 16:45
Aumenta a intensidade que volta a dor :)
Academia - #1 de 8
Bastter 
em 31/01/2017 16:56
Nível no Race: Turbo Mix 
boa, parabens, agora é nao parar!
Academia - #2 de 8
AlexandreLima  180º
em 31/01/2017 17:09
Nível no Race: Tá começando a andar
Parabéns.
Academia - #3 de 8
LuizBlind 
em 31/01/2017 17:37
Parabéns, amigo! Também voltei aos exercícios e mudei minha alimentação graças ao exemplo dos amigos do site. Quase morri ao subir uma trilha e no dia seguinte tentei correr e só durei 10 minutos. Mas já passei por isso uma vez e sei que é questão de manter o hábito e ter paciência que o resultado vem. Se não está sentindo dores é porque seus músculos se acostumaram. Já é um grande passo! Siga em frente com disciplina.
Academia - #4 de 8
TAFA7 
em 31/01/2017 17:40
Valeu pessoal, obrigado
Academia - #5 de 8
aprosch  180º
em 31/01/2017 18:05
3 meses nessa rotina e vc terá outra vida.
Academia - #6 de 8
AMarzano 
em 31/01/2017 20:28
Parabéns! Toca o barco
Academia - #7 de 8
dougtec 
em 31/01/2017 21:17
Se ta acima do peso, pergunte pra sua treinadora se pode fazer bike no lugar de corrida, menos impacto no joelho, alem de ajudar na recuperaçao do treino de musculaçao e melhorar o folego pra levantar os pesos.
Academia - #8 de 8

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por TAFA7 em 31/01/2017 16:22

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