2020 12:48

Saúde e Esportes

fabiovinni
em 16/03/20 1:30

comentada em 07/07/2020 12:48

peça ajuda aos moderadores

Olá amigos e amigas, tudo bem?
Atualmente estou frequentando uma academia da Azul e meus colegas tem indicado um APP de atividade física para trabalhar uma parte do corpo, por exemplo: trabalho abdominal, trabalho com braços, trabalho com pernas e treino em casa.
Eles colocam cada atividade do APP em alternância por semana.
Eu fiquei em dúvida e quero saber se alguém faz? Sendo academia em um período e as atividades do APP em outro período no mesmo dia?
Obrigado!

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@Bastter

@Mauro

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Mauro
em 16/03/2020 05:17

@fabiovinni

depende de um MONTãO de coisas.
o APP te manda fazer um trabalho e na academia vc faz outro.
como o APP sabe o que vc fez na academia?
vc coloca no APP suas atividades que ele proprio nao manda vc fazer?

acho melhor vc primeiro conversar com o Professor da academia para saber se uma coisa encaixa com a outra.

nao sou contra ou a favor, somente acho que vc deve pedir opiniao para quem te passou a serie que vc faz na academia.

logico que aqui nos podemos ajudar também, mas o Professor que cuida de vc seria a pessoa mais indicada.

Ajuda aí pow!

Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #1 de 7

brunocmf 180º
em 16/03/2020 06:26

Cuidado ao seguir exercício do APP, executar errado e se lesionar.

Ajuda aí pow!

Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #2 de 7

criiistt
em 16/03/2020 08:19

Por que não diz para o professor da academia que você tá afim de fazer isso e pede pra ele alguns exercícios complementares para fazer em horário alternado com o da academia (igual do app) e evita o conflito que o Mauro falou?
Além disso, você vai treinar o que é/como faz na academia antes de praticar em casa e evitar fazer errado e ganhar umas lesões.

Ajuda aí pow!

Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #3 de 7

Bastter

em 16/03/2020 09:57

APP de exercicio eu sei la

Ajuda aí pow!

Academia versus APP de atividades fisicas? Podem ser complementados? - #4 de 7

sangue frio 180º

em 16/03/2020 10:05

Eu tenho feito um programa de corrida da Polar (Polar Flow). Além dos dias de corrida há uma série de exercícios para mobilidade e força com vídeos. é o que tenho conseguido fazer em função do tempo que consumia para me deslocar até uma academia. Tem funcionado para mim. Mas tem que ter disciplina.