13 Achei que era impossível comentada em 24/09/2025 03:17 Saúde e Esportes Alice.V 20º em 22/09/25 13:48 comentada em 24/09/2025 03:17 peça ajuda aos moderadores E hoje consegui pela primeira vez com peso de 10 quilos !! -(3 séries de 12) sumô com amplitude correta. Me sentindo forte ver comentários do moderador@Bastter@Mauro destaques neste tópico 5 imagens tópicos e FAQs relacionados Alimentos que fingem que são saudáveis mas que na verdade são Junk Adoçantes Artificiais - Quase todos mais prejudiciais a saúde do que açúcar O que você ingere como pré-treino? Não é a toa que o Paulo recomenda exercicio para depressão e outros problemas mentais Gagueira, ansiedade e hábitos que têm me ajudado temas relacionadosClique para pesquisar tópicos sobre o temaConquistaSuperaçãoForçaTreinamentoPeso