31 Alongar... ??? comentada em 20/05/2019 17:08 Saúde e Esportes Kratt 180º em 19/05/19 15:45 comentada em 20/05/2019 17:08 peça ajuda aos moderadores Pessoal,Afinal... Alongar antes ou depois do treino de musculação ?Recebo orientações diferentes dos professores das academias...Abs ver comentários do moderador@Bastter@Mauro