Alternar tênis entre treinos comentada em 15/08/2017 17:04 Saúde e Esportes rinchen 181º em 13/08/17 10:10 comentada em 15/08/2017 17:04 peça ajuda aos moderadores Li um estudo que mostrou que quem alterna os modelos de tênis entre os treinos apresentou um risco de lesão 39% menor:"A maioria das lesões em corredores é causada por overuse, ou seja,por uma sobrecarga repetitiva sobre o corpo. Para os autores da pesquisa, a alternância de tênis proporcionou uma alternância também nas forças aplicadas sobre o corpo. A prática de esportes com movimentos corporais diferentes da corrida também gerou essa variação. Portanto, a ideia é que qualquer estratégia que limite o stress repetitivo sobre o corpo seria benéfica na prevenção de lesões por overuse."Meu prorunner está com mais de 500km e ainda vai longe. Tô pensando em pegar um de outra marca pra ir trocando nos treinos. Alguma sugestão de modelo para alternar com o mizuno? ver comentários do moderador@Bastter@Mauro tópicos e FAQs relacionados A "Constância" de treinos é mais importante para a Saúde do que a "Intensidade" dos mesmos Aumento de Treino - Como Fazer Alimentação Pré e Pós Treino Corrida - Tipos de Treino Dá par jogar tênis na praia. Tem como?
