Ana Maria Bastter - variações no mingau

Saúde e Esportes
Bastter  
em 10/10/17 10:51
 
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Comentários

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Bastter 
em 10/11/2017 10:32
Nível no Race: Turbo Mix 
o qe eu acho ruim eh tomar whey todo dia em uma situação normal q nem cafe
coloca ovo q absorve ate mais proteina e de forma natural
Ana Maria Bastter - variações no mingau - #61 de 65
PãoDuro 
em 10/11/2017 11:01
Eu não usaria whey todo dia. Existe whey de leite e não sintético, porem o custo é mais alto.

Ovos com certeza no lugar do whey, com muito mais benefício, pois é um alimento quase completo e natural.
Ana Maria Bastter - variações no mingau - #62 de 65
Oponto  180º
em 19/11/2017 17:33
Nível no Race: Intermediário
Esse mingau é para comer de manha, ou não tem horário definido?
Ana Maria Bastter - variações no mingau - #63 de 65
Bastter 
em 19/11/2017 19:20
Nível no Race: Turbo Mix 
eu uso de manha pq ele me mantem sem fome ate umas 15horas
eu tomo la pelas 8 ou 9

mas cada um tem de criar seus habitos
Ana Maria Bastter - variações no mingau - #64 de 65
Bastter 
em 12/12/2017 12:02
Nível no Race: Turbo Mix 
passei a fazer de forma diferente

coloco so a aveia, o leite e os ovos e faço o mingau assim

depois de feito picoto banana em cima em pedaços bem pequenos

o mingau fica mais consistente e a banana mais doce assim
Ana Maria Bastter - variações no mingau - #65 de 65

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