Andar de Bicicleta
comentada em 18/12/2023 23:55

Mano sei que é vergonhoso, mas eu faria igual criança, colocaria rodinha e ia usar num lugar com pouca gente ou gente desconhecida (pra vergonha ser menor) ate aprender

Cara, importante ter a bike certa. O quadro em função do seu tamanho e tal... Acho que tem FAQ sobre isso. 

Acho que o que não tem no FAQ é pedir uma bike com Sistema de Equilíbrio Dinâmico na loja, também conhecido como rodinha.

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postado por @Acsaram em 18/12/2023 09:59:32

Mano sei que é vergonhoso, mas eu faria igual criança, colocaria rodinha e ia usar num lugar com pouca gente ou gente desconhecida (pra vergonha ser menor) ate aprender

uma prima minha aprendeu com uns 20 anos e foi assim mesmo...
começou com 2 rodinhas, depois tirou de um lado, depois andava devagar trechos curtos com alguém segurando... igual criança mesmo

Eu não consegui aprender quando era criança e também era zoado assim, quando eu tinha uns 15 anos, eu peguei a bike velha do meu pai e resolvi aprender sozinho, aprendi em 1 dia e meio, umas 3~4 horas.

Quando você é mais velho, seu pé toca no chão quando você perde o equilibrio, fica mais fácil.

Minha dica é: Só pegar uma bicicleta e ir tentando pedalar e se equilibrar, mas vai tentando até conseguir, por algumas horas. Em algum momento tu vai conseguir dar 3 pedaladas, daí pra frente vai ser fácil.

Minha esposa também não sabia, um dia fomos em um parque, alugamos uma, eu segurei ela do lado e ela foi pegando o jeito. Em menos de 20 min já estava andando sozinha.

Ela tem um bom equilibrio, e isso ajudou. Mas como agora somos adultos com estatura boa, se perder o equilibrio é colocar o pé no chão para não cair, e ir com calma. Se tiver companhia. será uma experiencia bem divertida.

rodinha não é a melhor maneira

pode ver as bikes para crianças, chamadas balance bikes, são bicicletas sem pedais, pra criança treinar o equilíbrio.

pegue uma, QUALQUER UMA, cujo banco possa ser regulado de maneira que vc consiga tocar o chão com os pés.

depois tire os pedais, tire corrente. se puder tire até o pedivela também.

depois vc vai montar na bike e sair empurrando ela tipo flinstones, e levantando os pés pra treinar o equilíbrio. o fato de vc conseguir colocar os pés de volta lhe dará a tranquilidade pra vc exercer a neuroplasticidade. daí vc vai se acostumando em fazer curva, manter o equilíbrio em movimento, etc. Se tiver um apoio pros pés, melhor ainda, pra vc relaxar a musculatura da perna enquanto se equilbra em duas rodas. (procure balance bike no youtube)

quando vc estiver mais confiante, e seu cérebro ter construído as ligações de equilíbrio, vc pode por os pedais de volta. se não der certo, vc vai pra rodinha

a rodinha não vai te permitir fazer os movimentos laterais (imagine uma moto de corrida fazendo curva) necessários pra vc desenvolver o equilíbrio. e as rodinhas a maioria não aguenta o peso de um adulto se apoiando.

Aprendi quando criança, mas lembro como se fosse ontem:
Peguei a bicicleta, coloquei na cabeça que ia aprender e fui (sem querer) pro pior local possível, paralelepípedo (não tinha muita noção do perigo).

Daí quando ia cair para um lado, jogava para o outro e vice versa. Com o tempo foi ficando natural esse tal do equilíbrio

Boa sorte e você também consegue!

Eu também não sabia, fui num hotel que tinha para alugar, em uns quinze minutos tentando e passando um pouco de vergonha já conseguia pelo menos me locomover.
Também tenho grave problema de equilíbrio, e aliás a bicicleta é ótima para evoluir neste aspecto.
OBS: nunca deixe de usar capacete! 

Sinceramente, acho que a galera tá complicando muito e criando pré-requisitos complexos que só vão te desmotivar de começar.

As únicas coisas que você precisa são tempo, resiliência e uma bicicleta do seu tamanho. Pega a bike, vai pra uma rua boa e vazia, e vai tentando por algumas horas até conseguir, que tu vai conseguir.

Quando criança peguei a Monark que havia ganhado e fui descer a ladeira de casa (interior de MG onde tudo é ladeira, se não for ladeira é da Usiminas).

Freio duro, não consegui acionar. Meti o tênis no asfalto. E ele comeu o tênis, a unha do dedão e um naco do dedão tb. Acabei tombando de lado e me esfolando mais um pouco.

Bons tempos..rs

Ensinei minha esposa e uma amiga assim:



Minha esposa tava pedalando em algumas semanas, treinando 1x por semana. Minha amiga já saiu pedalando no primeiro dia.

postado por @kobbi em 18/12/2023 10:13:11

Eu aprendi não tão tarde (adolescência). Uma bike menor vai te ajudar a cair sem se machucar; no meu caso foi caindo e levantando várias vezes mesmo.

O segredo pra mim (não sei se é o certo) foi perder o medo de pedalar muito. Ficar tentando se equilibrar pedalando pouco é bem mais difícil. A velocidade nos ajuda na estabilidade (não sei explicar o porquê mas eu tenho essa impressão).

O equilíbrio em movimento é muito mais fácil. Pura física:

Folha de S.Paulo - Por que é fácil se equilibrar com a bicicleta em movimento? - 18/12/1994

Rapazzzz, aprenda e nunca mais esquecerá!!!! é bão demais

O projeto Bike Anjos ensina pessoas de qquer idade a andar. Veja se sua cidade tem.

Eu aprendi com 27 anos. Pegamos bicicleta do balcão laranja, alugada, uma rua com pouquíssimo movimento, e meu marido (então namorado na época) me ajudava. No início ficava com receio de cair e dava um pouco de vergonha,  mas rapidinho foi possível aprender! É uma delícia! Não desista!

Assim como quando você anda não olha para os pés, não olhe para as rodas nem para o chão próximo. Isso te desequilibra.
Olhe para a frente.

Cara, vai lá, descola uma bike com alguém emprestada, ou aluga e tenta até conseguir. Todos conseguem. É instintivo e natural.
Eu aprendi um monte de esporte de equilíbrio depois de já bem passada a infância - skate, esqui, surf, standup, slackline. É basicamente vc querer aprender e c*gar se alguém tá olhando ou vai rir. O mesmo se aplica a aprender novo idioma.