Bicicleta

Saúde e Esportes
BoaZ   181º
em 09/04/19 9:38
Nível no Race: Intermediário
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
conezinho  181º
em 09/04/2019 09:59
Nível no Race: RookieNível no Race: Intermediário
Vai dar certo, só levar uma dieta balanceada junto! Cai pra dentro! Um abraço!
Bicicleta - #1 de 9
ClarkKent  181º
em 09/04/2019 10:02
Claro!!!
Ninguém deve se limitar por ser "gordinho", magrinho ou qualquer outra coisa.
E mesmo que alguém diga o contrário, não acredite.

Mas independentemente de ser "gordinho" ou "magrinho", não comece pegando pesado...nem queira já começar acompanhando no mesmo ritmo quem já faz atividade física há mais tempo.

Se estiver sedentário há muito tempo, talvez comece com caminhadas leves ou passeis descompromissados com a bike (voltinha básica no quarteirão) e vá aumentando aos poucos...
Bicicleta - #2 de 9
Bastter 
em 09/04/2019 10:05
Nível no Race: Turbo Mix 
bicicleta eh o ideal mesmo
pq nao tem o impacto da corrida

tem um q pedala comigo as vezes e pedala bem com 120kg
começou com 140kg
Bicicleta - #3 de 9
Bastter 
em 09/04/2019 10:06
Nível no Race: Turbo Mix 
a bike te deixa mais leve
a sua desvantagem nao eh tao grande quanto correndo
e permite q vc gaste mais calorias pq tem menos impacto
mas concordo com o superhomem
comece devagar
va aos poucos
e tem de comprar uma bike adequada ao peso e com marchas leves
e aos poucos vc vai adaptando
Bicicleta - #4 de 9
Piotr 
em 09/04/2019 10:08
Cuidado para escolher a bicicleta correta. A maior parte delas. principalmente essas marcas mais conhecidas, possui nas especificações o limite de peso de 100kg, então procure uma bicicleta mais "fortalecida". Falo pq estou perto desse limite e às vezes dá problema no pneu traseiro por causa do peso do "bumbum"
Bicicleta - #5 de 9
OEstrategista  181º
em 09/04/2019 10:31
Parabéns pela disposição em começar, e que se torne uma constante.
Bicicleta - #6 de 9
BoaZ  181º
em 09/04/2019 11:12
Nível no Race: Intermediário
Valeu pelas dicas pessoal.

Vou cuidar em começar devagar sim, e também comprar uma bike parruda...

Vou pegar aro 29 com 27 marchas, freios a disco hidráulicos e tal...

Vou postando as novidades aqui, se eu emagrecer e der tudo certo heheeh

caso contrário posto o link da OLX kkkkkkkkk
Bicicleta - #7 de 9
Mauro 
em 09/04/2019 11:32
 
@Domingos211

eu acho uma exxxxcelente opcao:

1- como vc ta mais pesado, a bike nao maltratara tanto seus joelhos por nao ter praticamente impacto.

2- como vc tem companhia p pedalar, melhor ainda, pois um puxa o outro.
Bicicleta - #8 de 9
naoeoxi 
em 10/04/2019 09:05
foi a época que mais emagreci e só andava 50 kilômetros no domingo de manhã
o legal é que no começo eu não encarava uma subida quilométcia até o final e voltava por outro caminho mais curto. quando consegui ir até o final da ladeira vi que meu condicionamento tinha melhorado muito. acho muito bom você fazer isso.
Bicicleta - #9 de 9

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por BoaZ em 09/04/2019 09:38

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