Carbohidratos em jujuba ou chiclete

Saúde e Esportes
Bastter  
em 24/06/22 11:12
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Naum  19º
em 24/06/2022 11:19
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #1 de 12
TENN3  180º
em 24/06/2022 11:28
Ontem vi e achei bem interessante. O problema é que são cerca de 6 jujubas para substituir um gel, o que faz com que tenha que ficar comendo quase o tempo todo... se a pessoa toma um carb up a cada 40 minutos, terá que comer 6 balas a cada 40 minutos, no meio da atividade física....
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #2 de 12
Naum  19º
em 24/06/2022 11:35
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Um problema é a quantidade de química que normalmente vem junto. Vi que tem uns de Palatinose (ou isomaltulose) que o ingrediente é só esse, mas tem umas que tem uma chuva de coisa misturada, é mais químico que carbo.
Fiz um saudável ou junk disso, ajuda eu pow.

Saudável ou Junk: Palatinose (ou isomaltulose) - Saúde & Esportes - Bastter.com
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #3 de 12
Bastter 
em 24/06/2022 11:45
Nível no Race: Turbo Mix 
por isso q eu prefiro comida
eu ate uso gel em competiçao q quase nao faço
mas em treinos so comida e pronto

doce de leite em sache
mel em sache
banana
batata
etc
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #4 de 12
Ode 
em 24/06/2022 11:52
Nível no Race: Intermediário
Na onda dos chicletes, existe também suplemento de cafeína nesse formato
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #5 de 12
defenestrar 
em 24/06/2022 12:20
Nível no Race: Fera neném
@Bastter e qual a diferença dessa jujuba pra jujuba normal? A jujuba normal ja nao e carboidrato puro??
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #6 de 12
Bastter 
em 24/06/2022 12:20
Nível no Race: Turbo Mix 
@Ode sim, mas cafeina nao ha menor necessidade de tomar
vc quer tomar, toma
mas nao tem necessidade alguma

CH eh necessario para atividades longas
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #7 de 12
TENN3  180º
em 24/06/2022 12:37


postado por @Bastter em 24/06/2022 11:45:57

por isso q eu prefiro comida
eu ate uso gel em competiçao q quase nao faço
mas em treinos so comida e pronto

doce de leite em sache
mel em sache
banana
batata
etc

Acho que nessas vem maltodextrina ou palatinose, que não tem o pico glicêmico gerado com doces e açúcar … 
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #8 de 12
Bastter 
em 24/06/2022 12:50
Nível no Race: Turbo Mix 
@TENN3 isso eh besteira
na hora da atividade fisica vc precisa de glicose rapida
e entra facil para o musculo
nao tem pico de insulina nenhum
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #9 de 12
Bastter 
em 24/06/2022 13:01
Nível no Race: Turbo Mix 
pessoal ta fazendo muita confusao com glicose na hora do exercicio entao fiz esta postagem
Glicose e exercício - Saúde & Esportes - Bastter.com
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #10 de 12
TENN3  180º
em 24/06/2022 13:10


postado por @Bastter em 24/06/2022 12:50:01

TENN3 isso eh besteira
na hora da atividade fisica vc precisa de glicose rapida
e entra facil para o musculo
nao tem pico de insulina nenhum

Boa! Bora aproveitar então pra comer um docinho durante a atividade física! Doce de leite é mais gostoso que carb up…
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #11 de 12
Bastter 
em 24/06/2022 13:13
Nível no Race: Turbo Mix 
@TENN3 eh mais saudavel pq eh mais proximo de comida e menos industrializado do q estes gel de CH
luciana ja disse isso aqui

por isso eu so uso comida nos treinos
gel de CH so em competiçao
Carbohidratos em jujuba ou chiclete - #12 de 12

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