Change My Mind: Musculação é chato para caceta!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 11/05/21 11:26
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Kaizen  141º
em 11/05/2021 11:34
Nível no Race: Taquipariu 
Não tem a emoção de outros esportes de competição mas é daora pq disciplina a mente e cada treino é uma superação, e um desafio vencido.
Mas nem se compara com parte lúdica de quem luta, joga futebol, corre, pedala etc.
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Beckenbauer  181º
em 11/05/2021 11:38
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Gosto muito, chato é pedalar
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Jony_Holder 
em 11/05/2021 11:59
Nível no Race: Intermediário
KKKK
Pow, bastter coloca um fone top e uma playlist motivacional, melhora e muito meus treinos, sem musica fica chato mesmo
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Rod85  181º
em 11/05/2021 11:59
Pra quem acha chato, algumas dicas interessantes (Katy Milkman, How to Change: The Science of Getting From Where You Are to Where You Want to Be):

1. Transforme em algo que vc gosta: marque com os amigos para irem juntos, faça da musculação um evento sONcial.

Se não der certo (carrots):
2. Associe a alguma outra atividade que você gosta (ouvir um audiobook, um podcast, etc.)

Se não tiver jeito (stick):
3. "Pague um preço" pela sua falta à academia (alguma aposta ou outra coisa em que você peca algo por não ter cumprido com o seu compromisso)

Vale muito a pena ouvir a entrevista com a autora:

The Best Tools for Personal Change | Art of Manliness
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Bastter 
em 11/05/2021 12:06
Nível no Race: Turbo Mix 
@Rod85 muito legal estas dicas, vou ler o artigo e tentar montar um FAQ
obrigado
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Tabar  181º
em 11/05/2021 12:28
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Poooo um saaaaacooooo... concordo plenamente!!!

Mas me arrependo de ter negligenciado essa atividade por tanto tempo, o que facilitou o surgimento de algumas lesões ao longo de 18 anos de corrida.
Mas que continuo achando muito chato continuo...
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riqpeteleco 
em 11/05/2021 12:29
Se não fosse a musculação eu já teria roído até meus dedos de ansiedade

 

Gosto de pedalar, mas é duro porque além de morar em um bairro com índice alto de assalto, parece que sempre, SEMPRE pego vento contrário e isso me deixa muito puto
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srpatinho  181º
em 11/05/2021 12:31
Nível no Race: Taquipariu
corrida é bem mais chato.
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jack.collie  181º
em 11/05/2021 12:38
Nível no Race: Fera neném
Teve uma epoca que fiz uns 6 meses num horário que só dava eu e mais uns 2 na academia 

tinha um prof muito bom la que ficava me cobrando tipo um personal
trainer msm... me incentivava a aumentar carga, ajudava nas execuções e etc
essa época eu empolguei bastante com musculação 

esse é o cenário ideal pra mim
mas é quase impossível 

mas a realidade geralmente é chegar as 19h na academia lotada, treinando sozinho e tendo que pedir pra revezar com os outros...é o inferno, não tenho mais saco pra isso

pior que isso só correr na esteira 
depois de 1h correndo vc da uma olhada no visor e só passaram 15min
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Giovanni 
em 11/05/2021 13:20
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
fica um pouco menos chato quando você pode treinar em academia vazia/com pouca gente, em horário de [REMOVIDO], ouvindo música que gosta, e pelo menos da minha parte não gosto nem quando vem professor falar nada
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Capoeirista 
em 11/05/2021 13:39
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Eu gosto muito. Me faz um bem grande. Com um personal é melhor ainda.
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Chapulin  181º
em 11/05/2021 13:45
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Eu tb achava chato.

Mas faz 3 meses que estou praticando consistentemente e quando os resultados começam a aparecer vc fica mais motivado.

Hoje já acho bem menos chato. Ta quase legal. Mas ainda não!
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Quorthon  181º
em 11/05/2021 18:20
Chatíssimo mesmo, mas agora com a covid não estou frequentando.
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LettuceHands  181º
em 11/05/2021 19:22
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Você está ouvindo a playlist errada Bastter.

Vai de bodybuilding motivation.

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Billions  181º
em 11/05/2021 20:37
É insuportável! 
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Bastter 
em 12/05/2021 10:16
Nível no Race: Turbo Mix 
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