Chat de Saúde: "Lesões de Pele no Esporte" / Marquem a Data: 21/5 as 21h

Saúde e Esportes
Mauro  
em 11/05/20 15:14
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
iugerroc  181º
em 11/05/2020 15:24
Muito legal!

 

Eu tenho uma "ziquizira" que não sei o que é, mas o maior dos médicos (Google) me relatou ser uma tal de "alergia de atleta", ou "alergia física".

 

é uma coceira surreal que acontece quando fico + de 15 dias sem treinar corrida.

Quando retorno, após o 1° km, tenho uma coceira absurda que me obriga a abortar  o treino.

A parte boa de tudo isso é que dura 2 ou no maximo 3 sessoes de treino, onde preciso abortar entre o km 1 e 2, e depois nunca mais acontece - desde que eu nao fique 15 dias ou mais parado.


Chat de Saúde: "Lesões de Pele no Esporte" / Marquem a Data: 21/5 as 21h - #1 de 19
ProfessorCarlosBruno  181º
em 11/05/2020 15:30
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
@mauro.jasmin obrigado pela oportunidade. 

Se alguém quiser fazer perguntas aqui sobre o tema, posso reunir para falar durante a apresentação.
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RafaelTM2019  57º
em 11/05/2020 16:13
Nível no Race: Passou do seix e do douze
Boa tarde a todos!

@Mauro.Jasmin, obrigado por esse chat. Com certeza, vai ser ótimo, como todos. 

@ProfessorCarlosBruno, já está no roteiro, mas de todo modo deixo uma questão.

Eu corro 4x/semana, somando uns 150~200 km/mês. Uso o que há de melhor em calçados em termos de ventilação, evaporação de suor etc. Idem para as meias, que sempre lavo bem e substituo por novas rotineiramente.

Gostaria de saber o que posso fazer para evitar que minhas unhas caiam tanto. Indicação de tênis/ meias, cuidados pré/ pós treinos etc.

Muito obrigado por compartilhar seus tempo e conhecimento conosco!

Forte abraço!
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ProfessorCarlosBruno  181º
em 11/05/2020 16:19
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
@guisouzaps3 posso comentar sobre Urticária Colinérgica na apresentação, mas apenas citar. O objetivo da aula é mais pare prevenção. A quem já tem um problema, tem que procurar atendimento médico mesmo, porque não tem como consultar por aqui. 

@RafaelTM2019 Vou falar sobre medidas de evitar traumas nas unhas e calosidades. 
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iugerroc  181º
em 11/05/2020 16:26
@RafaelTM2019 Sem querer me meter na área médica, já tentou comprar tênis 1 numero maior do que você costuma usar no casual?

 

Não sei se queda de unhas pode ter a ver com alguma pre condição individual.. mas corro há algum tempo, mais ou menos essa quilometragem que vc corre mensal, e nunca tive problemas com isso.

Live vai ser top!
Chat de Saúde: "Lesões de Pele no Esporte" / Marquem a Data: 21/5 as 21h - #5 de 19
Luster  181º
em 11/05/2020 16:43
Muito bom!
Chat de Saúde: "Lesões de Pele no Esporte" / Marquem a Data: 21/5 as 21h - #6 de 19
Mauro 
em 11/05/2020 18:04
 
@ProfessorCarlosBruno

um privilegio ter este chat na nossa area de saude.

Chat de Saúde: "Lesões de Pele no Esporte" / Marquem a Data: 21/5 as 21h - #7 de 19
Mauro 
em 11/05/2020 18:07
 
@RafaelTM2019

concordando com o @guisouzaps3 , eh importante que o tenis nao esteja apertando nas pontas dos dedos.

existem modelos mais largos e mais longos, vc deve ver o que "veste" melhor no seu pé.

e se nao tem um tenis "top", melhor fazer um investimento e ver se melhora.

para quem corre muito, as vezes acontece mesmo das unhas cairem ou (como no meu caso) virarem pó de tanto que joguei futebol descalço. 
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Mauro 
em 11/05/2020 18:09
 
@guisouzaps3

essa coceira muita gente tem e eh horrivel.

mas dentro do meu conhecimento, so fazendo assim mesmo:
corre um pouco, para, corre, para e vai aos poucos aumentando o treino.
um dia passa, as vezes demora.

mas so to dando opiniao, vc deve fazer como o @ProfessorCarlosBruno disse e procurar um medico.
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iugerroc  181º
em 11/05/2020 18:35
@Mauro.Jasmin eu simplesmente não consigo continuar a correr. é insuportável.

 

Mas de fato ao coceira some assim q paro de correr.

Felizmente não dura mais que 2 ou 3 treinos, depois de eu ter ficado parado 15 ou mais dias. Por isso acabo sendo relapso com a questão médica.

 
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RafaelTM2019  57º
em 11/05/2020 22:59
Nível no Race: Passou do seix e do douze
Boa noite a todos!

@ProfessorCarlosBruno, muito obrigado!

@guisouzaps3, quanto ao número maior, já tentei. Mas aí, não sei se aconteceu contigo, machuco meus dedos, que ficam "sambando" dentro do calçado. Meus pés são problemáticos.

Professor @mauro.jasmim, pior que já investi. Uso/usei o que há de melhor no mercado. De fato, melhorou pro joelho, coluna, panturrilha etc. Mas, pras unhas, não teve jeito.

Forte abraço!
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Mauro 
em 12/05/2020 05:29
 
@RafaelTM2019

que chato amigo...

eu tinha problema de unha encravada e, assim como vc, se eu pegasse um tenis um pouco maior, ficava sambando tambem, dava frieira e machucava o pe.

vou pensar em alguma coisa, mas pode ser que no Chat ele te de alguma ideia.
Chat de Saúde: "Lesões de Pele no Esporte" / Marquem a Data: 21/5 as 21h - #12 de 19
Mauro 
em 21/05/2020 07:40
 
Pessoal, lembro a todos que o @ProfessorCarlosBruno fara HOJE:
Chat de Saúde: "Lesões de Pele no Esporte" / Marquem a Data: 21/5 as 21h
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ProfessorCarlosBruno  181º
em 21/05/2020 19:46
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
Tudo Pronto @Mauro.Jasmin o Thiago organizou tudo e faremos as 21h.
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Mauro 
em 22/05/2020 07:41
 
@ProfessorCarlosBruno

Obrigado pelo Chat !!!

Muito esclarecedor e super bem explicado.

E Obrigado pela menção no final do Vídeo
Chat de Saúde: "Lesões de Pele no Esporte" / Marquem a Data: 21/5 as 21h - #15 de 19
Mauro 
em 22/05/2020 07:45
 
@ProfessorCarlosBruno

ah... e quando vou esquiar, me cubro TODO, senão como vc disse no Chat, fico vermelho mesmo nas poucas áreas expostas (rosto, pescoço, orelha)  

a parte de micoses/ fungos/ pe de atleta foi bem útil para mim.
obrigado!
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ProfessorCarlosBruno  181º
em 22/05/2020 09:23
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
@mauro.jasmin valeu Mauro! Falei bem genericamente de tudo. Qualquer coisa específica com você, só mandar mensagem que ajudo. Abraço.
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RafaelTM2019  57º
em 24/05/2020 18:57
Nível no Race: Passou do seix e do douze
Boa noite a todos!

@ProfessorCarlosBruno, assisti hoje ao seu chat. Muito bem feito, em linguagem que todos entendemos. De modo errado, não dava a importância devida à fotoproteção, o que é um grande perigo para quem mora no Rio de Janeiro. E agradeço a menção ao meu problema de queda de unhas: já providenciei duas dedeiras de silicone e depois de amanhã vou estreá-las. Muito obrigado!

Forte abraço!
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ProfessorCarlosBruno  181º
em 24/05/2020 19:03
Nível no Race: Passou do seix e do douze 
@RafaelTM2019 depois coloca aqui se deu certo... Valeu pelos elogios.
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