2021 21:26

Saúde e Esportes

Bastter

em 23/11/21 17:33

comentada em 23/11/2021 21:26

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Comentários

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MSFox 102º
em 23/11/2021 17:45

Cadê a opção “não faço ideia, mas quero votar”?!

Ajuda aí pow!

Ciência ou Bullshit: Fibras musculares rápidas e lentas - #1 de 5

Mauro
em 23/11/2021 18:33

dependendo da composicao / raça / genetica do sujeito, ele tem mais propensao a forca/vel;ocidade/explosao, mas outros tem mais propensao a resistencia.

parte disso, a meu ver, dse deve ao tipo de fibras predominantes.

EXISTEM EXCEÇÕES!

Ajuda aí pow!

Ciência ou Bullshit: Fibras musculares rápidas e lentas - #2 de 5

Chairman_Engels 180º

em 23/11/2021 19:15

postado por @MSFox em 23/11/2021 17:45

Cadê a opção “não faço ideia, mas quero votar”?!

Senti falta dessa opção.

Ajuda aí pow!

Ciência ou Bullshit: Fibras musculares rápidas e lentas - #3 de 5

Giovanni

em 23/11/2021 20:53

sim existem os dois tipos

vc pode treinar mais um tipo do que outro dependendo do tipo de esporte e com o tempo se adaptar e mudar sua composição (sempre em relação à você mesmo antes de começar a treinar, existem pré disposições que fazem com que determinadas pessoas tenham naturalmente mais de um ou outro tipo)

esse livro q eu indiquei tem uma capítulo sobre isso com referências

Cãotural > Livros > The Anatomy of Stretching, Second Edition: Your Illustrated Guide to Flexibility and Injury Rehabilitation - Brad Walker