Como ficar feliz por pequenas conquistas?

Saúde e Esportes
1080p   180º
em 02/07/26 15:23
Nível no Race: Tá começando a andar
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Lukas_Invest  180º
em 02/07/2026 15:25
Nível no Race: Intermediário
Parabéns! É assim que começa mesmo. Comecei com 5. Hoje estou correndo 10. Quem sabe no futuro 15?
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #1 de 37
felipe.rzbz  180º
em 02/07/2026 15:37
Só corre!
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #2 de 37
JohnnyMagruder  180º
em 02/07/2026 15:44
Nível no Race: Tá começando a andar
Eu não tô correndo nem 500 metros, você faz 10 vezes mais que eu. Parabéns!
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #3 de 37
JohnnyMagruder  180º
em 02/07/2026 15:56
Nível no Race: Tá começando a andar
E outra, de onde você tirou que 80% estavam correndo 21k? Normalmente tem mais gente correndo menos, alguns nem chegam a correr todo o percurso
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #4 de 37
zanca56  180º
em 02/07/2026 15:57
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Parabéns... e acredite que quando você conseguir correr 10km sem muito desgaste, vai querer correr 21km. 
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #5 de 37
Hme05  180º
em 02/07/2026 16:02
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Qual motivo te levou a correr 5km?
Queria alcançar essa marca ou só pq todos estão correndo você quis ir junto?
Meus primeiros 5km foi uma grande conquista, não conseguia nem correr mais de 200m quando iniciei, então teve um significado importante.
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #6 de 37
SBCY 
em 02/07/2026 16:05
Se não corria nada, se alegra por já correr 5km. Esquece um pouco essa pira de correr 10, 15, 20 etc e tal. Corre com frequência, porque quem faz algo constantemente, dificilmente, não melhora gradualmente o resultado. O mais importante não é a distância que você consegue correr, mas sim, o cuidado habitual com você mesmo, com tua saúde. O teu eu do futuro vai te agradecer muito. Portanto, se alegra e agradece por essa conquista.
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #7 de 37
Guigols  180º
em 02/07/2026 16:07
Nível no Race: Tá começando a andar
Vc não pode medir seu sucesso e suas conquistas com a régua dos outros.
1 milhão de reais pra mim é muito, para o Musk e outros bilionários eh praticamente nada.
Seja grato porq vc tem pernas que te possibilitam correr, tem muitos na cadeira de rodas por ai que dariam tudo pra poder correr 5km.
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #8 de 37
Tarkat  180º
em 02/07/2026 16:24
parabéns pela conquista... continua correndo e esquece a paranóia da comparação 
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #9 de 37
sangue frio  180º
em 02/07/2026 16:34
eu estaria comemorando! 
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #10 de 37
Bastter 
em 02/07/2026 16:39
Nível no Race: Turbo Mix 
tem gente q nao consegue andar 100 metros
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #11 de 37
Eric_Cartman  180º
em 02/07/2026 16:44
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Primeiro você começa
Depois você melhora
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #12 de 37
OuroReal  37º
em 02/07/2026 17:04
Os que correm 21 km estão pensando que seriam mais felizes se estivessem correndo 42 km...
Se entrar nesta neura não tem fim, vai ficar maluco e se quebrar todo.
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #13 de 37
Alice.V  20º
em 02/07/2026 17:04
E eu festejei quando fiz metade da meia maratona, uma boa parte dessa metade de meia caminhando
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #14 de 37
Equity.Seeker  166º
em 02/07/2026 17:05
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Você não precisa ficar feliz. Primeiro, a conquista em si, correr 5km, é a ponta do iceberg. Segundo, não é porque outros ficam felizes com essas conquistas que você precisa ficar. Esquece os outros.

O que importa é que você conseguiu vencer todos os obstáculos que antes lhe impediam de correr 5km. E isso não é pequeno. Chegar nos 10km será menos difícil do que foi chegar nos 5km. 
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #15 de 37
jaimito  180º
em 02/07/2026 17:12
Nível no Race: Fera neném
Parabéns pela conquista!

Não há nada de pequeno nesses 5km, só você sabe o quanto te "custou"
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #16 de 37
Paulo 
em 02/07/2026 17:20


E na falta de saber fazer, se permita receber dos outros o reconhecimento que eles te dão.

Parabéns, toda a conquista é uma parte das nossas buscas de vida. Tanto faz qual o tamanho dela.

"...to be defeated by greater and greater things."

"O objetivo da vida é ser derrotado por coisas cada vez maiores"
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #17 de 37
Helzen 
em 02/07/2026 17:25
Nível no Race: Intermediário
Para de usar rede social. Só isso. :)
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #18 de 37
Sulfite  180º
em 02/07/2026 17:31
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Exato... é o efeito rede social - sempre tem alguém "melhor que você" ali aparecendo

Eu graças a Deus joguei no lixo todas as minhas redes sociais

Correr 5 km tá mais do que excelente

Devagarzinho você vai evoluindo pra 6-7 , pode até pensar de correr provas de 10 kms

Inclusive, eu acho até mais Longevo isso. Correr é ótimo. Correr demais é perigoso
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #19 de 37
Paulo 
em 02/07/2026 17:37
@Sulfite

Publicado entre 1914-1935


"Quem há neste largo mundo que me confesse que uma vez foi vil?
Ó príncipes, meus irmãos,

Arre, estou farto de semideuses!
Onde é que há gente no mundo?

Então sou só eu que é vil e errôneo nesta terra?

Poderão as mulheres não os terem amado,
Podem ter sido traídos - mas ridículos nunca!
E eu, que tenho sido ridículo sem ter sido traído,
Como posso eu falar com os meus superiores sem titubear?
Eu, que venho sido vil, literalmente vil,
Vil no sentido mesquinho e infame da vileza."

O problema são as redes sociais... #PAS - Bastter.com
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #20 de 37
boca_do_inferno  180º
em 02/07/2026 17:48
é por isso que vc só compete consigo mesmo e tem que esquecer os outros. Exemplo: eu não faço endurance, só HIIT e caminhada (fora a musculação). Comecei meu HIIT a 12km/h no fim do ano passado, agora já estou chegando nos 15km/h (20 tiros de 30s por 30s de descanso). Enquanto isso, o queniano que bateu o recorde da maratona correu 42km a uma média de 21km/h e os jogadores do Brasil na copa deram picos de 35km/h. Já imaginou se eu fosse me comparar? Ao invés de ficar feliz com minha transformação e evolução, ficaria triste rs. As pessoas que estão na sua frente já trilharam o caminho que você tá trilhando agora. É só ter paciência que um dia (se esse for seu objetivo) vc chega lá. O mais legal de esquecer os outros é curtir o próprio processo de evolução e transformação do corpo.
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #21 de 37
Bem_Capaz  180º
em 02/07/2026 20:33
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @1080p em 02/07/2026 15:23

peça ajuda aos moderadores

Recentemente consegui finalmente correr 5km, em um tempo de 36 minutos (nada surpreendente)... por outro lado isso foi numa prova de rua em que praticamente 80% das pessoas estavam correndo 21 km. Sei que, racionalmente, eu só estou competindo comigo mesmo, mas, emocionalmente, é difícil não pensar quão pequeno é essa conquista de 5km... parece que 5km o pessoal corre até de costas e passeando o cachorro, meu objetivo seria correr só 10km, não me vejo correndo mais do que isso. 

Enfim, é mais um desabafo mesmo pela pouca motivação de continuar meu objetivo de conseguir correr 10km.

 
Parabéns! Ninguém começa correndo 5k. Dê valor ao esforço que você colocou pra conseguir esse feito.
Existem muitas formas de correr 5k, meus primeiros foram uns 40mins também, hoje corro em 25mins, mas foram anos de esforço pra melhorar.
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #22 de 37
TFSanti  88º
em 02/07/2026 21:39
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Pelo visto é a sua primeira (ou uma das primeiras provas). O 1080p de "ontem" corria 5 km? Não? Então o 1080p de "hoje" tem muito o que comemorar. E 80% das pessoas que eu conheço não correm 50m pra pegar o ônibus e nem caminham por 36min, quem dirá correr 5km.
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #23 de 37
faugusto8  180º
em 02/07/2026 22:25
@1018p nessa corrida vc viu muita gente melhor q vc correndo distâncias maiores. Mas vc não consegue ver a quantidade absurdamente maior de pessoas que não consegue correr os 5km q vc correu. Vc já está entre o seleto grupo de pessoas que consegue correr grandes distâncias. Correr 5 km sem parar é coisa pra caramba. Não use a referência do outro pra se desmotivar, use pra se motivar
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #24 de 37
Mauro 
em 02/07/2026 23:13
 
@1080p

eu NUNCA corri mais do que 12k
isso só aconteceu 2x na minha vida toda
no geral o maximo que consigo eh entre 8k e 10k.

qual o problema?
nenhum.

correr 5k umas 3x/semana e fazer musculação mais 2 a 4x/semana, já te dará uma "vantagem" em termos de saúde maior do que NO MÍNIMO 70% da população Brasileira.

insatisfação faz parte de todo ser humano.
eu já sei que hoje corro muito menos pois nao consigo treinar (joelho)
aeh vou buscar outra coisa pra fazer.

vai fazendo seus objetivos, tanto faz o que vc acha da magnitude deles.
ao passo que vc vai completando cada um, vai ficando mais saudável e...

... SIM, SÃO VITÓRIAS A SEREM COMEMORADAS !!!
Vai comemorar este feito que em 8Bi de pessoas na Terra, somente uma pequena parcela consegue correr 5K
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #25 de 37
Pat_Patriot  180º
em 03/07/2026 00:24
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 


postado por @Paulo em 02/07/2026 17:20:00

 

E na falta de saber fazer, se permita receber dos outros o reconhecimento que eles te dão.

Parabéns, toda a conquista é uma parte das nossas buscas de vida. Tanto faz qual o tamanho dela.

"...to be defeated by greater and greater things."

"O objetivo da vida é ser derrotado por coisas cada vez maiores"


Espetacular 
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #26 de 37
prmd  180º
em 03/07/2026 09:05
Vc sabe qual o tempo médio que uma pessoa comum corre 5km?
Uma pessoa comum NÃO corre 5km.
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #27 de 37
Mauro 
em 03/07/2026 09:18
 


postado por @prmd em 03/07/2026 09:05

Vc sabe qual o tempo médio que uma pessoa comum corre 5km?
Uma pessoa comum NÃO corre 5km.

Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #28 de 37
1080p  180º
em 03/07/2026 18:12
Nível no Race: Tá começando a andar
Valeu pessoal, muito bom os comentários, agradeço a todos pelas palavras!!! 
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #29 de 37
Charlito  3º
em 03/07/2026 19:45


postado por @1080p em 03/07/2026 18:12

Valeu pessoal, muito bom os comentários, agradeço a todos pelas palavras!!! 


Meu caro, se te consola, atualmente ando com o suporte de uma bengala.

Poder andar 5 km, para mim, mesmo nas três pernas, já seria um feito e tanto.

Não subestime suas virtudes.
Como ficar feliz por pequenas conquistas? - #30 de 37
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