7 Consegui melhorar meu rendimento no meio da Pandemia! Te conto como! comentada em 30/05/2022 03:36 Saúde e Esportes Moai_Paciente 180º em 21/05/21 9:49 comentada em 30/05/2022 03:36 peça ajuda aos moderadores O principal ativo da carteira é a saúde.Após uma crise de pedras nos rins, consegui melhorar, aos poucos, minha rotina de exercícios. Infelizmente ainda não está no patamar pré-pandemia. Mas tudo bem. A pandemia não irá durar para sempre.O meu segredo foi usar o Bastter System como motivação. Obrigado @Bastter , este site é muito bom!Tenho feito apenas musculação, corrida e caminhada. Ainda não voltei para o Karatê devido à pandemia. Daqui uns dias começo a treinar um pouco de tênis com a patroa.PS: essas 5 semanas com poucas atividades físicas, em relação à média, não são nada além de desculpas. ver comentários do moderador@Bastter@Mauro
