Correr na areia ou no calçadão

Saúde e Esportes
leolima85   180º
em 25/01/19 19:32
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Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 25/01/2019 19:34
Nível no Race: Turbo Mix 
corre onde vc gosta mais
se gosta maais na areia corre na areia
nao tem problema nenhum
Correr na areia ou no calçadão - #1 de 14
Stuart  180º
em 25/01/2019 20:03
Correr descalço na praia, você corre o risco de pisar num caco de vidro ou num pedaço de metal enferrujado.
Correr na areia ou no calçadão - #2 de 14
DaliSalvador  180º
em 25/01/2019 20:25
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera neném
Correr na areia é mais difícil, se treinar na areia e depois for correr no asfalto vai perceber um rendimento melhor. Inclusive é recomendado pelo treinadores às vezes treinar em terrenos diferentes, praia, grama, asfalto etc. 

mas as sem o tênis tem os riscos que o colega falou, mas tem uns loucos que correm até maratona descalço, vai de cada um 
Correr na areia ou no calçadão - #3 de 14
Bastter 
em 25/01/2019 20:31
Nível no Race: Turbo Mix 
cara todo mundo anda na praia descalço
o risco eh o mesmo
se pensar assim nem sai de casa
muita frescurite termina em doença
Correr na areia ou no calçadão - #4 de 14
Mauro 
em 25/01/2019 20:33
 
sempre tem riscos, qqr atividade.
sim, na areia pode pisar em algo, mas corro desde os 14 anos na areia e nunca pisei em nada q me machucasse.
mas tenho um amigo q pisou num caco de vidro.
enfim, custo x beneficio

o impacto no calcada e mt maior, entao para mim, prefiro areia fofa tb.
correr 10k na areia nao e facil, mas uma corrida de 5k na areia PODE equivaler a uma de 10k na calcada, dependendo da velocidade.

vc tambem pode variar, o q acho q seria muito saudavel.
Correr na areia ou no calçadão - #5 de 14
Equusasinus  180º
em 25/01/2019 20:44
Nível no Race: Tá começando a andar
Areia descalço é trinta anos luz melhor que calçadão.
Seus joelhos e tornozelos vão agradecer daqui 25 anos.
Correr na areia ou no calçadão - #6 de 14
_Black 
em 25/01/2019 20:49
[Off topic]

Amanhã tem uma corrida de 82km na areia aqui na regiao. Solo dupla quartetos e octetos. Nome: ttt

Vou fazer octeto.

Fiz em dupla a 2 anos-novos atrás 
Correr na areia ou no calçadão - #7 de 14
araujo12 
em 25/01/2019 21:14
Eu adoro correr na praia. Não sou fã de correr na areia porque o tênis volta com 1kg de areia, a meia então nem se fala

Fora isso, acho que você deve optar por aquilo que te agrada 
Correr na areia ou no calçadão - #8 de 14
Jaca_Paladium  180º
em 25/01/2019 21:47
Nível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar
"Minha preocupação é para o desenvolvimento de problemas de articulações futuras." Eu entendo justamente ao contrário, pois quando torci o tornozelo, o fisioterapeuta me indicou a correr na areia, como tratamento.
Correr na areia ou no calçadão - #9 de 14
Mauro 
em 26/01/2019 05:19
 
@araujo12

hahahah.... é mesmo, se correr de tenis na areia fica imposivel de limpar o tenis.
fica areia eterna dentro [hehe]

normalmente corro descalco.
acho ate esquisito correr com tenis na areia, provoca uma sensacao ruim no pe.

mas sem tenis pode pisar um um vidro por exemplo.
sempre tem o lado bom e o ruim.
Correr na areia ou no calçadão - #10 de 14
G.Neves 
em 26/01/2019 07:51
Faça que nem aprendemos no bastter.com; Diversifique... corra um pouco nos dois !!!
Correr na areia ou no calçadão - #11 de 14
HaunterEvoluido 
em 26/01/2019 09:30
Que privilegio correr na praia, não sou especialista mas acho que no asfalto o impacto é maior para as articulações.

De qualquer forma, da para correr nos dois e ser feliz
Correr na areia ou no calçadão - #12 de 14
Bastter 
em 26/01/2019 10:31
Nível no Race: Turbo Mix 
uma alternativa para o impacto para os q nao desejam correr descalço na areia é a terra e a grama
mas nem sempre se acha lugares assim para correr
nestes tem de tomar cuidado com buracos e desnivelamentos
q podem levar a contusoes
Correr na areia ou no calçadão - #13 de 14
Mauro 
em 26/01/2019 18:32
 
pode correr de meia ou de tenis na areia tb.
eu nao gosto, mas é possivel.
pode ate correr com aquelas sapatilhas, com ou sem dedinhos.
Correr na areia ou no calçadão - #14 de 14

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Você está em Saúde e Esportes > Correr na areia ou no calçadão
por leolima85 em 25/01/2019 19:32

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