Corrida estática

Saúde e Esportes
Leitawn   181º
em 25/06/20 10:21
Nível no Race: Intermediário
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
kitsunowl 
em 25/06/2020 10:33
Running In Place GIFs | Tenor
Corrida estática - #1 de 16
Masterofpuppets 
em 25/06/2020 10:40
Vamos simplificar a vida ... pula corda... que vc será mais feliz. 
Corrida estática - #2 de 16
Bastter 
em 25/06/2020 11:40
Nível no Race: Turbo Mix 
cara eu acho isso muido doido
como corre sem sair do lugar?
Corrida estática - #3 de 16
Brazado  181º
em 25/06/2020 11:49
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Esse pique no lugar parece ser uma maneira ineficiente e meio perigosa de você pular corda amigo! Ou de elevar os joelhos, polichinelo e tal. Mas procurando tem vários vídeos no YouTube mesmo dessa “modalidade”.
Corrida estática - #4 de 16
PanoDeChao  7º
em 25/06/2020 12:10
Nível no Race: Taquipariu 
Corrida estática é uma merda  pular corda é muito mais divertido e mais eficiente na minha opinião de burro. 
Corrida estática - #5 de 16
Barbas  181º
em 25/06/2020 12:14
Se você tem uma área externa, concordo com as sugestões sobre pular corda. Abs,
Corrida estática - #6 de 16
Mandarim  181º
em 25/06/2020 12:31
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Eu colocaria corrida estática no mesmo grupo de cerveja sem álcool, café descafeinado e namoro celibatário. Não rola.  
Corrida estática - #7 de 16
OuroReal  36º
em 25/06/2020 12:51
Não rola alugar uma esteira?
Corrida estática - #8 de 16
Leitawn  181º
em 25/06/2020 12:53
Nível no Race: Intermediário
Pode crer! O burro aqui não pensou em pular corda kkkkkk é muito mais divertido além de tudo. Valeu, pessoal!
Corrida estática - #9 de 16
Leitawn  181º
em 25/06/2020 12:56
Nível no Race: Intermediário
Kkkk ri alto do doguinho saltitante
Corrida estática - #10 de 16
PanoDeChao  7º
em 25/06/2020 13:15
Nível no Race: Taquipariu 
Nem precisa tanto assim de uma área externa pra pular corda. Moro num apê minúsculo de 45 metros quadrados e pego um espaço na sala, faço tipo um corredor afastando cadeira e poltrona e pulo corda.
Corrida estática - #11 de 16
Snpy3 
em 25/06/2020 14:35
Correr parado me parece a mesma coisa que beber cerveja sem álcool: pode até cumprir um propósito, mas......
Corrida estática - #12 de 16
Marie_the_cat 
em 25/06/2020 19:34
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Para ficar mais de doido ainda, procure no youtube alguns vídeos de "Virtual run" ou "treadmill tv". Tem vários deles filmados em diversas cidades ou locais do mundo. Aí você coloca na TV da sala e finge que está correndo na Europa, por exemplo... hahahaha 
Corrida estática - #13 de 16
Mauro 
em 26/06/2020 04:58
 
@Leitawn

existem exercicios estaticos para a corrida que sao muito bons em termos de esforco.

por exemplo, correr no lugar elevando os calcanhares ate baterem nos gluteos ou correr no lugar elevando os joelhos ate a altura do quadril.

outros como polichinelos e suicidio tambem podem ser usados para pouco espaco.

eu gosto de pular corda como indicado acima, mas QUALQUER atividade que vc faca no lugar mas que AUMENTE seu BPM, eh valida.

so CUIDADO para nao ficar correndo em lugares pequenos e fazendo muita curva (como dentro de uma salinha) porque pode forcar demais seus joelhos.
Corrida estática - #14 de 16
Leitawn  181º
em 26/06/2020 09:44
Nível no Race: Intermediário
@mauro.jasmin, obrigado pelas indicações!
Corrida estática - #15 de 16
PanoDeChao  7º
em 26/06/2020 09:53
Nível no Race: Taquipariu 
Corrida estática - #16 de 16

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por Leitawn em 25/06/2020 10:21

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