2022 13:47

Dança de salão - #1 de 47

em 17/09/2017 10:35

é um bom complemento e tem outras vantagens enormes
mas nao pode substituir os esportes
a nao ser q vire profissao

Dança de salão - #2 de 47

Nod
em 17/09/2017 10:41

kkkkk.... que memória, @stever... Tem tempo que não falo disso.

Não sou um profissional de saúde, então, minha opinião é bastante leiga.
Pelo que li, pode ser um ótimo exercício aeróbico, mas depende um pouco do ritmo: bolero, valsa e tango vão ter um gasto calórico muito menor do que ritmos como salsa, soltinho, lambada, etc...

De qualquer forma, sempre vai ajudar na postura, equilíbrio, coordenação motora, etc...

Dança de salão - #3 de 47

Mauro
em 17/09/2017 11:09

carah.... 2 épocas na minha vida eu estive bem magro.
1- qdo treinava para boxe competitivo
2- qdo dancava

a danca de salao e um "esporte" muito bom, se vc dancar pra valer e constantemente.
na epoca eu dancava algumas vezes por semana tipo 1-2h cada dia.
entao era um desgaste enorme.

mas normalmente a danca de salao tradicional, q vc vai so para dancar um pouquinho, para p beber uma cerveja, danca mais um pouquinho, toma outra cerveja......
aeh nao vale como atividade fisica.

mas mt melhor q ir comer fast food ou ficar no sofa vendo tv

Dança de salão - #4 de 47

mauro06 180º
em 17/09/2017 11:17

Pra pegar mulher não existe nada igual.... :)

Dança de salão - #5 de 47

jefphi
em 17/09/2017 11:27

Todo movimento vale a pena!

Dança de salão - #6 de 47

Pedro95
em 17/09/2017 12:01

a boa na gafieira, se sua intenção for pegar mulher é não se apressar, vai aproveitar muito mais se dançar com várias à noite toda. Vai só dando um chamego e experimentando o perfume de um punhado delas e só parta para o ataque de madrugada :)

Dança de salão - #7 de 47

Volanski 180º
em 17/09/2017 12:02

Em termos de gasto calórico, deve ser como uma caminhada, no máximo uma corrida lenta, para os ritmos e músicas rápidas.. Mas tem inúmeros outros benefícios além de queimar algumas calorias!

Dança de salão - #8 de 47

Pedro95
em 17/09/2017 13:10

acho que a grande vantagem é que correr é entediante mas dançando as horas passam e vc nem percebe, vai se divertindo e queimando calorias ao mesmo tempo, é sensacional

Dança de salão - #9 de 47

Mauro
em 17/09/2017 13:27

se vc danca salsa, rock, lambada e outros ritmos mais rapidos, c parceiras q saibam dancar bem (se vc souber tb), com certeza tera gasto calorico maior q caminhada.

e so ver seus batimentos cardiacos se sobrem ou nao E por quanto tempo eles se mantem altos.

na epoca q eu dancava, eram 30 minutos (mais ou menos) de danca direto por 5 minutos de beber agua sem parar.
isso umas 3 a 4 vezes.

era um "intervalado" forte, hahahah....

Dança de salão - #10 de 47

Rincewind 102º
em 17/09/2017 15:02

Faz muito bem. Mesmo para quem for casado. A dança intensifica tudo na relação, coisas boas e ruins. Então se estiver numa boa é ótimo. Se for casal conflito não recomendo, tende a causar mais estresse. E depende do ritmo, mas pode ser sim um exercício intenso.

Dança de salão - #11 de 47

Pantgroo 180º
em 18/09/2017 09:21

Tenho muita vontade de aprender...por todos os benefícios já elencados...todo duro aqui vai por em prática...atenção mulherada :)

Dança de salão - #12 de 47

ajna30
em 18/09/2017 16:49

Já fiz aula de diversos ritmos e considero mais como exercício aeróbico (exceto pole dance).

Dança de salão - #13 de 47

em 22/03/2022 16:09

Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter

@Mauro, não daria para incluir no BS dança de salão? Sem zueria, depois de uma noite dançando forró sem parar eu não consigo fazer exercícios no outro dia.
Ajuda eu pow! Estou precisando subir umas posições no ranking!

Dança de salão - #14 de 47

em 22/03/2022 16:37

@renatin dança de salao eh dança
nao eh esporte
desculpe

ai vai ter gente querendo q inclua a dança na balada pq cansa tb

outro vai querer q inclua sexo

BR eh de esporte

Dança de salão - #15 de 47

em 22/03/2022 17:21

@Bastter, o não eu já tinha...

mesmo assim, desafio teu joelho em 8h de dança seguidas... hahha
só para não dizer q não arrumei argumento:

10 Reasons Dance Is Undeniably a Sport

obrigado!

Dança de salão - #16 de 47

em 22/03/2022 17:23

@renatin eu sei q eh MUITO duro
e gasta caloria e eh excelente fazer
mas se a gente liberar qq coisa entra

Dança de salão - #17 de 47

Mauro
em 23/03/2022 05:05

postado por @renatin em 22/03/2022 16:09

Mauro, não daria para incluir no BS dança de salão? Sem zueria, depois de uma noite dançando forró sem parar eu não consigo fazer exercícios no outro dia.
Ajuda eu pow! Estou precisando subir umas posições no ranking!

como carteiro que caminha para trabalhar não é esporte.
ou "passear" no shopping não é esporte.
mas se caminha especificamente por "caminhar como esporte", coloca o tenis, faz X km num tempo Y, Z vezes por semana, aeh sim seria esporte.

se vc vc dança para se divertir de x em quando, nao seria esporte, mmo que vc sue muito por fazer calor ou por tomar cerveja (por exemplo).
mas se vc dança profissa, aeh muda de figura - ensaios, apresentacoes, dias marcados para dançar sempre naquele tempo com bom gasto calórico.

neste caso, se considera uma "danca desportiva", pode colocar la junto com "ginásticas e danças esportivas"

Dança de salão - #18 de 47

em 23/03/2022 17:46

Vlw Mauro e Bastter! Faço aula semanal e saio pra dançar de vez em quando (as vezes rolam uns festivais e aí é muito suor! ), então acho q não entra no esporte… já me faz muito bem, não precisa contar ponto! Abs

Dança de salão - #19 de 47

Mauro
em 23/03/2022 18:40

postado por @renatin em 23/03/2022 17:46

Vlw Mauro e Bastter! Faço aula semanal e saio pra dançar de vez em quando (as vezes rolam uns festivais e aí é muito suor! ), então acho q não entra no esporte… já me faz muito bem, não precisa contar ponto! Abs

Blz!
Qqr duvida fala aeh.

Dança de salão - #20 de 47

leroi 180º
em 23/03/2022 19:15

Não acho que é esporte.

Quando eu fazia aulas, eram cerca de 4 horas na semana. Coincidência ou não, emagreci muito nesta época. E tinha os bailes também, onde você dançava a noite toda e tinha que levar umas 2 camisas reservas pq suava muito.

Quanto aos comentários de pegar mulher... Na boa, o clima de alegria e respeito deste tipo de aula/baile é TÃO BOM que pegar mulher é a última coisa que você pensa.

Dança de salão - #21 de 47

Mauro
em 24/03/2022 04:26

postado por @leroi em 23/03/2022 19:15

Não acho que é esporte.

Quando eu fazia aulas, eram cerca de 4 horas na semana. Coincidência ou não, emagreci muito nesta época. E tinha os bailes também, onde você dançava a noite toda e tinha que levar umas 2 camisas reservas pq suava muito.

Quanto aos comentários de pegar mulher... Na boa, o clima de alegria e respeito deste tipo de aula/baile é TÃO BOM que pegar mulher é a última coisa que você pensa.

concordo com TUDO que vc disse.
eu também emagreci bastante quando dançava nestes bailes de fim de semana.
não é somente que gasta calorias, mas vc passa 2, 3, 4 horas em movimento, sem parar, em pé, comendo e bebendo pouco "em relacao" ao que vc se movimenta.

e 2 camisas as vezes era pouco, hahahaha...

mas realmente tinha juito respeito pois, se alguem ficasse "engracadinho", ja era separado do pessoal em termos de comportamento.

Dança de salão - #22 de 47

em 24/03/2022 05:30

@Mauro, ainda rola muito "baile" pela europa. Olha só quanto festival de forró: Forró Festivals | Forrozin Freiburg

Já pode pensar em voltar a ativa! ;)

Dança de salão - #23 de 47

em 24/03/2022 10:29

Mauro me ensinou a dançar lambada

Dança de salão - #24 de 47

Mauro
em 24/03/2022 10:37

postado por @renatin em 24/03/2022 05:30

Mauro, ainda rola muito "baile" pela europa. Olha só quanto festival de forró: Forró Festivals | Forrozin Freiburg

Já pode pensar em voltar a ativa! ;)

IMPRESSIONANTE!!
Não tinha ideia mesmo !
Em Junho tem aqui perto em Barcelona :)

Dança de salão - #25 de 47

Mauro
em 24/03/2022 10:47

postado por @Bastter em 24/03/2022 10:29

Mauro me ensinou a dançar lambada

O Bastter era o maior pé de valsa!

quer dizer... pé de lambada :))

Dança de salão - #26 de 47

darthtrader 180º
em 24/03/2022 11:03

@Mauro
Se sentir saudades, mais perto de você tem o Spai Carioca em Sant Boi de Llobregat.
Rola uns bailes vez ou outra,
spaicarioca – Samba de Gafieira Barcelona

Dança de salão - #27 de 47

em 24/03/2022 11:09

ou seja, mauro mora nesta area ha anos e nao sabe nada q tem la
so esta porcaria de tunel de vento

Dança de salão - #28 de 47

Mauro
em 24/03/2022 12:09

postado por @darthtrader em 24/03/2022 11:03

Mauro
Se sentir saudades, mais perto de você tem o Spai Carioca em Sant Boi de Llobregat.
Rola uns bailes vez ou outra,
spaicarioca – Samba de Gafieira Barcelona

CARACAH !!!

logo 5@e 6@ feira que dou aula e treino à tarde/noite :(
mas um dia que estiver de folga vou la.
fica 2h da minha cas, talvez ate um pouco menos.