Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar

Saúde e Esportes
Bastter  
em 19/04/18 14:01
 

Comentários

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gustavo 
em 22/04/2018 10:23
vou testar a banana no mingau e a pera

amendoim leite em pó tô fora mas valeu
Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #31 de 40
Mauro 
em 22/04/2018 11:19
 
@gustavo

esses caras aeh nao sabem o q e "larica" de doces a noite (no bom sentido) [huhu][huhu][huhu][huhu]

"o que mais funcionou foi proibir minha esposa de comprar doces"
foi a MELHOR coisa q vc fez.
se eu tenho em casa, eu como.
sem negociacao - eu olho p doce, o doce olha p mim....
ja foi!!!!

o q EU to tentando fazer e substituir por OUTRO tipo de CH melhor, q nao seja acucar.

to naquela da Pipoca de Pipoqueira Eletrica ou so coloco o milho sem oleo no Microondas e funciona (tem um recipiente ESPECIAL para isso)

aeh eu como CH, diminui a minha vontade de doces.
nao q pipoca sem oleo seja o mais saudavel do mundo, mas e "milho" q vc ta comendo com um pouco de sal e/ou azeite e/ou oregano q nao faz mal.

na contrapartida, o doce sempre faz um pouco de mal pelo acucar e/ou adocante mais coisas artificiais.
Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #32 de 40
jlnery  180º
em 28/07/2022 00:00
Nível no Race: Intermediário
Fala, pessoal. Estou procurando por aqui se tem algum desafio pessoal controlado via BS para "Dias Sem Acucar" como se fosse os dias sem ver o financeiro. Deu uma louca aqui e queria começar o desafio amanhã e vim procurar aqui no site para ver se tem alguma forma de incentivo! Se alguem souber me fala.
Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #33 de 40
Bastter 
em 28/07/2022 09:10
Nível no Race: Turbo Mix 
@jlnery ja teve este desafio algumas vezes mas eh uma boa ideia colocar da pessoa poder fazer no BS
olha a ideia @Gustavo
ter como a propria pessoa fazer desafios no BS

sem doce
sem açucar
sem industrializados
correr todo dia
sei la, eles configuram e fazem
e o BS so acompanha
Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #34 de 40
Bastter 
em 28/07/2022 09:10
Nível no Race: Turbo Mix 
@jlnery em breve vai ter um de doce aqui tb
Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #35 de 40
gustavo 
em 28/07/2022 09:31
@jlnery @bastter

no #PAS > Metas (opção Contador) faz isso com acompanhamento automático

pode criar quantos quiser, no periodo q quiser, inclusive se já tiver começado

só oq falta é colocar uma opção pra se quiser ficar sendo notificado com lembrete todo dia

Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #36 de 40
luciana 
em 28/07/2022 09:41
@2007

É açúcar do mesmo jeito, só que por não ser refinado ainda conserva alguns minerais e vitaminas. 
Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #37 de 40
Bastter 
em 28/07/2022 09:44
Nível no Race: Turbo Mix 
@gustavo entao inclui esta opção de ser notificado e pronto
ja tem o q ele quer

obrigado
Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #38 de 40
luciana 
em 28/07/2022 09:47
@gustavo

As vezes pelo consumo de carboidrato estar abaixo do necessário durante o dia, essa vontade de doce surge a noite.
Pode ser também por estresse, como uma forma de recompensa...
Ideal é ajustar sua dieta e sono pra tentar melhorar isso.
Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #39 de 40
jlnery  180º
em 28/07/2022 10:51
Nível no Race: Intermediário
@gustavo @Bastter era exatamente isso que eu queria! se tiver o lembrete melhor ainda! cheguei a ficar uns 9 meses sem ver o financeiro por causa disso. Valeu!

 
Desafio do mes - 10KM e sem aç~ucar - #40 de 40

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