DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE

Saúde e Esportes
Executor_do_Hold  
em 10/02/24 23:50
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Thiago 
em 11/02/2024 06:32
 
Pode você mesmo criar a competição 
Vai lá na área de esportes/competições e cria a que você desejar
Coloca o nome, descrição e etc
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #1 de 17
Charlito  3º
em 11/02/2024 06:38


postado por @Thiago em 11/02/2024 06:32

Pode você mesmo criar a competição 
Vai lá na área de esportes/competições e cria a que você desejar
Coloca o nome, descrição e etc


Já antecipo que o Bastter vai ganhar.
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #2 de 17
sardiman  180º
em 11/02/2024 07:13
Nível no Race: Fera neném
Pode competir com você mesmo. O BR mostra teu desempenho em relação ao ano anterior.

Faz teu melhor esse ano e tenta melhorar a cada ano.
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #3 de 17
lordedamoeda 
em 11/02/2024 07:35
Nível no Race: Fera neném


postado por @sardiman em 11/02/2024 07:13:22

Pode competir com você mesmo. O BR mostra teu desempenho em relação ao ano anterior.

Faz teu melhor esse ano e tenta melhorar a cada ano.

 

Esse ta sendo o meu caminho.
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #4 de 17
Bastter 
em 11/02/2024 09:15
Nível no Race: Turbo Mix 
@Executor_do_Hold

1 - essa palavra nao pode mais usar publicamente
nao me interessa se acham babaquice eh a realidade e o site nao tem banca para aguentar processos

2 - so voce ir na area de competiçoes, criar a competiçao q vc quiser e convidar quem quiser
Competições - Bastter.com
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #5 de 17
Executor_do_Hold 
em 11/02/2024 09:21
@Thiago não sabia que existia essa possibilidade. Obrigado Thiago!
@Charlito será que o @Bastter engorda para competir e perde o peso durante a competição só para ganhar? xD
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #6 de 17
Executor_do_Hold 
em 11/02/2024 09:31
@Bastter não sabia que não podia usar, foi mal.
Excelente domingo pessoal

 
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #7 de 17
Cavaquinista  180º
em 17/03/2024 19:15
Nível no Race: Tá começando a andar
@Executor_do_Hold   cadê a competição dos obesos? Criou? Cria ae... quero participar. Bora os gordin  caminhando,correndo,rastejando,tentando se mover kkkk
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #8 de 17
VKNG 
em 12/02/2025 13:39
Nível no Race: Intermediário
falando em peso, e aproveitando o topico, como saber o peso ideal? existe alguma tabela? não precisa ser do peso exato, mas pelo menos uma faixa recomendada.
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #9 de 17
Tazmaniadf  180º
em 12/02/2025 14:01
Nível no Race: Fera neném


postado por @VKNG em 12/02/2025 13:39

falando em peso, e aproveitando o topico, como saber o peso ideal? existe alguma tabela? não precisa ser do peso exato, mas pelo menos uma faixa recomendada.

Imc ?
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #10 de 17
Bastter 
em 12/02/2025 14:26
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @VKNG em 12/02/2025 13:39

falando em peso, e aproveitando o topico, como saber o peso ideal? existe alguma tabela? não precisa ser do peso exato, mas pelo menos uma faixa recomendada.


nao existe peso exato
se vc quer saber tem de fazer algum metodo de ver o percentual de gordura
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #11 de 17
Charlito  3º
em 12/02/2025 14:33
Exatidão e corpo humano não cabem na mesma frase.
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #12 de 17
Mauro 
em 12/02/2025 15:38
 


postado por @VKNG em 12/02/2025 13:39

falando em peso, e aproveitando o topico, como saber o peso ideal? existe alguma tabela? não precisa ser do peso exato, mas pelo menos uma faixa recomendada.


o mais facil para pessoas normais seria o IMC.

nao é ideal, pois "ideal nao existe".

mas serve bem.
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #13 de 17
VKNG 
em 13/02/2025 11:45
Nível no Race: Intermediário
@Mauro valeu! é mais pra ter uma noção mesmo. obrigado!
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #14 de 17
sardiman  180º
em 13/02/2025 11:56
Nível no Race: Fera neném
@Mauro

fiz um checkup e o médico usou aquela balança de bioimpedancia.

Ele recomendou o quanto eu deveria perder de gordura.

Essas métricas e faixas recomendadas são confiáveis?

Vi que essa balança não é tão cara pra comprar na internet.
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #15 de 17
Mauro 
em 13/02/2025 12:25
 


postado por @sardiman em 13/02/2025 11:56

Mauro

fiz um checkup e o médico usou aquela balança de bioimpedancia.

Ele recomendou o quanto eu deveria perder de gordura.

Essas métricas e faixas recomendadas são confiáveis?

Vi que essa balança não é tão cara pra comprar na internet.


o problema desta balança, PELO QUE EU SEI DE PROTOCOLO PARA O USO, vc deve ficar tanto tempo sem beber agua antes, outro tempo sem comer, nao pode fazer exercícios no dia anterior, nao pode tomar alcool por 2 dias etc....

PODE SER que hj estejam melhores, mas quando fomos testar uma top de linha que uma medica que trabalhava comigo usava, deu bem errado.

digo isso pois testamos comigo, mesmo seguindo o protocolo e entrei no tomógrafo no dia seguinte para medir com exatidão.

não lembro a diferença, mas foi mais de 5%.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

eu que sou da "idade da pedra", prefiro assim:

1) tem gordura sobrando em algum lugar?
tipo tá com barriga, não dá para ver NADA do abdominal?
ou na coxa talvez, nem dá para ver a definição do músculo?
nem do tríceps?

então tem que perder gordura

2) se vc for uma pessoa NA MÉDIA DA POPULAÇÃO (não for Fisiculturista, atleta profissional, não tiver perdido nenhum membro do seu corpo ou qqr outra coisa assim) pode usar o IMC.

se vc tiver fora da faixa pra cima, tem que perder gordura.

3) é bem simples saber se tem que perder gordura.
é só ver se tem gordura pois, vc vive tranquilamente com um mínimo de 10% (por EXEMPLO) sem estar esquelético ou doente.

ta sobrando, tem que perder gordura

OBS: não estou falando de EXTREMOS nem que ninguém deve ser esquelético ou parecendo um filé.

MAS... em termos de saúde, ter mais de 20% de gordura (por EXEMPLO, não é exato, depende da pessoa, idade, gênero, tipo de corpo, de ossatura etc...) é completamente desnecessário e, na GRANDE maioria das vezes, só tende a aumentar com a idade.
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #16 de 17
Bastter 
em 13/02/2025 12:26
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @sardiman em 13/02/2025 11:56

Mauro

fiz um checkup e o médico usou aquela balança de bioimpedancia.

Ele recomendou o quanto eu deveria perder de gordura.

Essas métricas e faixas recomendadas são confiáveis?

Vi que essa balança não é tão cara pra comprar na internet.


eu acho q vcs devem focar em esporte e se alimentar bem
e nao em ficar se medindo
a melhoras destes indices eh muito frustante e acaba levando ao fracasso
a melhor medida eh a roupa
DESAFIO DOS obesos NO BASTTER RACE - #17 de 17

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