Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu

Saúde e Esportes
Bastter  
em 03/06/19 9:50
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro 
em 03/06/2019 10:25
 
EXCELENTE, muito boas mesmo.
Parabens chefe!!!
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #1 de 27
jbrunswick  181º
em 03/06/2019 10:33
Nível no Race: Intermediário
Muito legal!

Dá para fazer um paralelo com corrida também! Várias dessas dicas podem ser adaptadas para a corrida.
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #2 de 27
RedFlag  181º
em 03/06/2019 10:46
muito bom, ontem corri o bike series de interlagos - 3h e já usei algumas destas dicas (giro, não se mexer muito e deitar) valeu!
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #3 de 27
vynnus 
em 03/06/2019 10:52
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
adicionem esse tópico aos favoritos!
valeu tio!!!

Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #4 de 27
Bastter 
em 03/06/2019 11:06
Nível no Race: Turbo Mix 
@Nose q legal cara
eu queria fazer esta prova
mas fico com preguiça de ir ate la
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #5 de 27
RedFlag  181º
em 03/06/2019 11:18
@bastter vc com preguiça?? Faz bate e volta, pega o primeiro voo no domingo de manhã para Congonhas e volta lá pelas 14hs, dá até pra almoçar em casa rs. A prova é bem divertida, boa infra, circuito com boas subidas e descidas
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #6 de 27
Aldebaran  181º
em 03/06/2019 11:29
fiz o bike series ontem tbm. pqp foi do caralho!! mesmo com chuva e tudo foi divertido demais...muita adrenalina descer o S do Senna a 60 por hora e pista molhada kkk ano q vem to la de novo!
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #7 de 27
Bastter 
em 03/06/2019 11:46
Nível no Race: Turbo Mix 
@Nose nao tenho preguiça de pedalar
mas gosto de sair de casa pedalando
vou tentar me animar para o proximo
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #8 de 27
HAL9000 
em 03/06/2019 11:59
Vou adicionar uma 11a: não tenha medo de pedalar clipado. Compre uma boa sapatilha, afrouxe a mola ao máximo e treine bastante o ato de clipar/desclipar. Sim, vc vai cair no começo, mas o rendimento melhora MUITO!!
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #9 de 27
BNK777 
em 03/06/2019 12:24
Cadê a camiseta com os dizeres: esporte dói a falta dele mata? To precisando de uma camiseta pra correr.
Agora sim eu entendi as dicas, principalmente o deitar
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #10 de 27
Tedd 
em 03/06/2019 12:25
@Bastter, eu pedalo na orla mas tinha muita vontade de fazer Vista Chinesa e Mesa (nunca fui). Meu receio são os carros... A via fica sempre compartilhada ou em algum horário ela fica fechada para os carros?
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #11 de 27
ffm  181º
em 03/06/2019 14:06
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Não entendi/visualizei a dica 10... mas como AINDA NãO pedalo, deve ser isso. Um dia vou entender, tranquilo.
As demais, como disse o @jbrunswick, dá pra fazer o paralelo com a corrida, que é o esporte que eu pratico (12 maratonas contando com a de POA ontem).
@bastter, achei interessante vc dizer que "Quando eu comecei no triátlon nunca tinha pedalado". é o meu caso. Ainda fazes triátlon? Fizeste por quanto tempo? Pedalas há qts anos?
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #12 de 27
Pat_Patriot  181º
em 03/06/2019 14:43
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
quantos km fez @Nose ?
ano que vem eu vo
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #13 de 27
RedFlag  181º
em 03/06/2019 16:04
@Pat_Patriot deu uns 75km... tava querendo fechar próximo dos 80km mas faltou feijão
Cara vai sim, experiência única, sempre ouvia falar mas nunca imaginei que um dia ia conseguir. Ano que vem to lá de novo.
Fica atento com as inscrições que este ano teve gente que ficou de fora.
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #14 de 27
Pat_Patriot  181º
em 03/06/2019 16:17
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
@nose
legal!!
vo me preparar..
só de andar sem se preocupar com carros já dá uma alívio hahaha
andar na BR é fo$#
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #15 de 27
Bastter 
em 03/06/2019 16:48
Nível no Race: Turbo Mix 
@bno2809 ja tem a embrace the pain
ve la na loja

https://www.bastter.com/loja/default
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #16 de 27
Bastter 
em 03/06/2019 16:48
Nível no Race: Turbo Mix 
@PatsFan nao entrou essa pq sem sapatilha nao eh ciclismo
eh passeio de bicicleta
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #17 de 27
SOD  181º
em 03/06/2019 19:53
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Um dica para puxar o pedal, é fazer uns trajetos só puxando, com o tempo vai se acostumando e fazendo no automático.


Outra dica que recebi de um amiga que ganha todas as provas de triathlon curto, treinar muito a retomada! Seria mais para pedal em circuito.

Uma última dica, que recebi de um corredor: Senta a bota e segura a vontade de vomitar.
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #18 de 27
Bastter 
em 03/06/2019 19:58
Nível no Race: Turbo Mix 
essa eh a melhor:

"Senta a bota e segura a vontade de vomitar."

Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #19 de 27
3duWar 
em 04/06/2019 08:16
A expressão "menos é mais" nunca foi tão bem utilizada
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #20 de 27
tiagoholder  181º
em 23/08/2020 23:10
Nível no Race: Fera neném
@Bastter.. qdo cadastro ciclismo plano x ciclismo montanha no BS?.. Vou pela elevacao? Estrada x terra? Qual parametro?
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #21 de 27
Mauro 
em 24/08/2020 04:29
 
@tiagoholder

nao existe um parametro fixo.
se vc faz sem elevacao (ou com pouca) , seria plano.
se vc faz com variacao drastica de elevacao, aeh seria montanha.

mas vale seu criterio para isso se vc variar "mais ou menos".
seria pelo "esforco" a mais de vc pedalar em montanha.

vamos esperar e ver se o bastter tem alguma info a mais pois ele que entende disso melhor que eu.
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #22 de 27
Bastter 
em 24/08/2020 09:35
Nível no Race: Turbo Mix 
@tiagoholder tanto faz
o q importa eh pedalar
se vc acha q foi montanha cadastra montanha
se vc acha q foi plano cadastra plano
pega o q vc fez mais e pronto
ou cadastra metade de cada um
a ideia do bastter race nao eh precisao
eh incentivo ao esporte

tem nada a ver com o terreno
tem a ver se o pedal foi subindo ou plano
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #23 de 27
tiagoholder  181º
em 24/08/2020 09:42
Nível no Race: Fera neném
Boa @Bastter e @mauro.jasmin ... meus pedais geralmente dao 500m de elevacao.. um trecho de cimento ate chegar na terra..  acho q eh tudo montanha entao
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #24 de 27
Bastter 
em 24/08/2020 09:49
Nível no Race: Turbo Mix 
@tiagoholder depende da distancia
500M de elevação em 10KM com certeza eh montanha
em 20KM
mas se for 100KM nao eh montanha pq a maior parte do tempo vai estar no plano
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #25 de 27
tiagoholder  181º
em 24/08/2020 10:04
Nível no Race: Fera neném
Valeu @Bastter .. aqui na minha região não tem tantas opções.. mas ontem mesmo fizemos 50km e pegamos metade do trecho de sobe e desce gigantesco, deu 800m de inclinação.. deve ficar aí no meio termo entre uma e outra.. talvez o correto seja cadastrar metade de cada mesmo... negócio é pedalar, jogar tenis e academia e tem que ser prazeroso ... um abs
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #26 de 27
Bastter 
em 24/08/2020 10:32
Nível no Race: Turbo Mix 
@tiagoholder 50KM para 800 metros jah eh meio q subida sim
Dicas de ciclismo do Bastter explicadas para quem não entendeu - #27 de 27

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