1 Dicas para uma boa saúde mental comentada em 03/01/2019 17:49 Saúde e Esportes lekoman 181º em 03/01/19 16:41 comentada em 03/01/2019 17:49 peça ajuda aos moderadores - Exercitar-se regularmente (ver cap. IV do livro Um Sonho Mais ou Menos Grande - o melhor capítulo do livro, na minha opinião)- Alimentar-se de forma saudável- Dormir bem- Curtir caminhadas com a família ou amigos- Falar sobre seus sentimentos com alguém que você confia- Procurar ajuda profissional, se necessário.Fonte:@PsychBytes tópicos e FAQs relacionados Lista de alimentos com gorduras boas Sinais de Bullshit em Saude JEJUM PROLONGADO — EVIDÊNCIA, RISCOS E IMPACTO NO ESPORTE E NA SAÚDE Plano de Saúde - Como escolher? Bastter System > Saúde: Race + Gym
