Diferença mulher e homem no pedal

Saúde e Esportes
Gervas   181º
em 06/12/20 21:35
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
ver comentários do moderador

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Giovanni 
em 06/12/2020 21:52
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
segundo uma conhecida, mesmo treinando há mais tempo ela tem dificuldade para acompanhar grupo de homens, mesmo os que pedalam há pouco tempo

então acredito que assim como em outros esportes os homens levam  mais vantagem pelo tamanho, massa muscular, capacidade respiratória, hormonal, etc

mas vamos aguardar o pessoal que anda de bike comentar
Diferença mulher e homem no pedal - #1 de 14
Bastter 
em 06/12/2020 21:56
Nível no Race: Turbo Mix 
@Gervas pedal especialmente se tem subida entra muito mais força do q correr por exemplo
eh mais facil para as mulheres acompanharem na corrida do q no pedal
no pedal plano do q em subidas
quanto mais tiver força no meio, mais dificil vai ser para as mulheres acompanharem
mas eh questao de treino tb

acho q vc deve achar formas de pedalarem juntos pq eh muito legal para o casal

se for plano vc pode puxar e ela ficar na roda
vc pode fazer treinos como por exemplo de cadencia alta para ficar junto dela
vc pode sair antes fazer uma hora e depois fazer com ela
ha diversas formas de equalizar isso
Diferença mulher e homem no pedal - #2 de 14
O_Primo_Pobre  181º
em 06/12/2020 22:11
Nível no Race: Fera neném
Pedala com ela e depois segue o pedal sozinho mesmo.. já fiz isso e é tranquilo.. faz uma rota tranquila com ela, sem morro.. depois vocês voltam e vc segue o pedal. 
Diferença mulher e homem no pedal - #3 de 14
Kyuzo  181º
em 06/12/2020 22:16
Lembro de uma época que o Bastter colocava aqui o tempo dele fazer um percurso comparado com o de mulheres, tentando ficar na frente de todas as mulheres em uma listagem aí kkk
Diferença mulher e homem no pedal - #4 de 14
Bastter 
em 06/12/2020 22:19
Nível no Race: Turbo Mix 
@Kyuzo hahaha ta dificil
elas estao cada vez mais fortes

so tinham 7 mulheres na minha frente a ultima vez q eu fiz PR a mais de um ano agora tem 12
mas 12 de 1670

so q antes eu tinha esperança de passar a primeira mulher
ta cada vez mais dificil

as mulheres estao cada vez mais brutas
Diferença mulher e homem no pedal - #5 de 14
TRO 
em 06/12/2020 22:27
Nível no Race: Taquipariu
Tem uma mulher aqui em natal que pedala muito. Ela é campeã de várias provas locais e regionais.

Nesse final de semana tivemos o Puro Mountain Bike, que é uma prova famosa na Paraíba (Bananeiras). O primeiro dia, são 60km com 1600m de elevação e ela fez tempo que muito amigo meu treinado não faz:

59.3 km Ride Activity on December 5, 2020 by Andreia M. on Strava
Diferença mulher e homem no pedal - #6 de 14
Mauro 
em 07/12/2020 05:26
 
@Gervas

NORMALMENTE as mulheres terao menos força que os homens, pela própria estrutura muscular.
entao em alguns momentos será normal ela ter mais dificuldade sim.
alem do mais, como ela começou depois, fica mais dificil tambem chegar no seu ritmo.
com o tempo pode ser que ela chegue.

o que vcs podem fazer, é pedalarem juntos e de x em quando vc dar um tiro na frente dela e voltar para acompanhá-la.

por EXEMPLO, vc dois estao pedalando no mesmo ritmo, ela mantem este ritmo, vc acelera por um minutos para cansar mais e volta na direcaod ela.
quando chegar voltam a pedalarjuntos e dali mais algum tempo da outro tiro para vc cansar mais.

eh so uma estrategia que eu usei muito quando treinava com pessoas que tinham o preparo melhor ou pior do que o meu, para podermos treinar juntos.
Diferença mulher e homem no pedal - #7 de 14
Victorgollner 
em 07/12/2020 07:42
Nível no Race: Intermediário
Existem diferenças entre homens e mulheres. Se não existissem não teria dois nomes : homens para um, mulheres para o outro. Em vários casos desse tipo de exercício, as melhores mulheres terão melhor desempenho do que homens medianos,.mas jamais terão desempenho superio ao dos melhores homens. E o contrário tmb acontece a depender da habilidade requerida.
Diferença mulher e homem no pedal - #8 de 14
borabahea 
em 07/12/2020 08:06
Tudo é pratica. Minha mulher é alemã, a vida toda pedalando pra cima e pra baixo em Frankfurt. Primeira vez que fui pedalar com ela me senti uma criança sendo tratada como café com leite. Dava pra ver o esforço dela para não me deixar muito para trás. Na subida então... eu tenho pesadelos até hoje com uma tal de "friedberger landstra?e"  é claro que os dois tendo o mesmo tempo de treino o homem vai estar em vantagem, mas se você der mole e ela treinar mais... quando vc ver te passou 
Diferença mulher e homem no pedal - #9 de 14
linoge  181º
em 07/12/2020 10:26
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
algo que eu fiz ao pedalar com a minha namorada, foi pedalar em marcha mais forte, ai o percurso que faço com ela se faz mais desafiador.
Diferença mulher e homem no pedal - #10 de 14
Kaira 
em 08/12/2020 02:27
Por mais que tentei não consigo acompanhar o meu marido. Ele tem um desempenho bem melhor que o meu. Detalhe eu sou maior que ele. Quando vamos pedalar juntos ele reduz a velocidade pra que eu não fique tão atrás.
Diferença mulher e homem no pedal - #11 de 14
Mauro 
em 08/12/2020 05:26
 
@Kaira

eh ate bom variar a intensidade.
no dia que vcs pedalam juntos, ele pedala mais fraco e vc mais forte.
nos dias que vcs pedalam separados, vcs compensam.
Diferença mulher e homem no pedal - #12 de 14
Charlito  3º
em 08/12/2020 07:56
@Kaira

Virtude de marido não é ir mais rápido, mas andar junto.
Diferença mulher e homem no pedal - #13 de 14
Bastter 
em 08/12/2020 08:43
Nível no Race: Turbo Mix 
essa eh outra ideia
faça treinos mais fortes sozinho
e com a pessoa q pedala menos faça treinos mais leves
q tb fazem parte do treinamento
sempre tem uma soluçao
ninguem aqui ou quase ninguem eh profissional
nao precisa ficar obcecado
qq treino eh bom, em qq intensidade
Diferença mulher e homem no pedal - #14 de 14

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Diferença mulher e homem no pedal
por Gervas em 06/12/2020 21:35

11 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.