2020 13:23

Saúde e Esportes

P_S
em 19/08/19 18:10

comentada em 12/01/2020 13:23

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Pessoal, estou pensando em participar da Corrida de São Silvestre dia 31 de dezembro.

Eu não sou sedentário, treino musculação e durante o ano fiz outras atividades (nenhuma firme mas pulando de galho em galho acabei me exercitando bem).

Porém não corro nada, 1km eu to morrendo. Até pq, eu não treino nada de corrida.
Mas gostaria de me desafiar, queria saber se vcs acham que é possível ir do ZERO aos 15km em pouco mais de 4 meses. Comecei hoje a treinar e percebi que estou sem preparo para esse tipo de atividade e desanimei um pouco.
Obs: Estou com sobrepeso.

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Comentários

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P_S
em 12/01/2020 13:23

Eu não fui por compromissos longe da Capital no msm dia, mas sigo treinando.
Acho que conseguiria sim, sigo nos treinos mas sem pressão, esse ano devo participar de algumas corridas, talvez da propria SS no fim do ano