2022 07:39

Saúde e Esportes

Bastter

em 13/06/22 12:55

comentada em 17/06/2022 07:39

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Comentários

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HUMANO 181º
em 13/06/2022 13:03

Uma coisa que ajuda a pratica diária de uma atividade física "entediante" é fazê-la em grupos. O ciclismo está aí para demonstrar isto. Grandes grupos deles em várias cidades e pessoas praticando com mais consistência. Outra é adquirir disciplina mesmo. Chega uma hora na vida que não dá mais para adiar isto.

Ajuda aí pow!

Esporte é um saco! - #1 de 10

Ligue_o_ar 181º
em 13/06/2022 13:09

"Esporte dói, a falta de esportes mata."

"Choose your hard"

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Esporte é um saco! - #2 de 10

Fallout_boy
em 13/06/2022 14:29

Verdade verdadeira

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Esporte é um saco! - #3 de 10

PAZ777 181º

em 13/06/2022 15:16

Nível no Race: Passou do seix e do douze

Sempre fui acima do peso e nos ultimos 7 anos ganhei bastante massa muscular e adequei minha dieta ... Esse final de semana fui assistir o Maverick Top Gun e me veio a lembranca do primeiro filme Ases Indomáveis de 36 anos atras. Naquela epoca eu era obeso e assisti ao Ton Cruise naquela cena do volley de praia achando o maximo a galera super fitness e saudavel. Dessa vez, olhei para ele e pensei: esse cara ta meio frango kkkk. Claro que o ator esta super bem, 59 anos de idade naquele shape, ta excelente !!! So que dessa vez eu nao fiquei pensando que poderia ficar em forma como ele pois eu ja estava em forma ( so que 9 anos mais novo - o que facilita para mim) ..... Vamos ver como chego nos 59 ....

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Esporte é um saco! - #4 de 10

iubioiubiei 181º
em 13/06/2022 15:39

Uma coisa que ajuda muito são os efeitos, assim que você começa a perceber os benefícios
que o esporte traz em todos aspectos da vida no dia dia você vai pensar 2 vezes antes de arrumar uma desculpa para não fazer mesmo que seja chato, caro e que doa. Não precisa nem focar no longo prazo, esporte da resultado hoje mesmo, é só começar.

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Esporte é um saco! - #5 de 10

O.Escolhido 39º
em 13/06/2022 15:52

É chato pra cacete mesmo principalmente quando você vem de um longo período sedentário, é horrível ficar sem ar, sentir músculos queimando, coração parecendo que vai sair pelo peito, sofrimento puro.
Eu encaro como obrigação, escovar os dentes também é chato pra cacete, mas ficar sem dentes e com dores é ainda pior.
Tudo o que é cuidado pessoal é chato, mas é como disseram aí, as recompensas aparecem e isso acontece rapidamente.

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Esporte é um saco! - #6 de 10

laalima 181º

em 14/06/2022 09:46

Esse final de semana participei da minha primeira Maratona e vi o quanto o esporte modificou o meu passado de obesidade e sedentarismo ( tenho 1,87m e fui de 110kg para 79kgs). Um amigo falou que queria ter essa força de vontade para praticar esportes e perder peso, então eu falei:

"Minha força de vontade eh de ficar na cama. Praticar esportes dói para porra, mas eh isso ou morrer doente sem ver os meus filhos crescerem e não ter qualidade de vida.Então eu mudei para viver melhor. Praticar esporte a bordo ( navio) eh difícil, mas eu não dou o braço a torcer. Se cair, caio atirando.
Ficar esperando a força de vontade chegar é igual ficar esperando que os 6 números da megasena saiam no seu cartão, pode até acontecer, mas as chances são bem remotas e não estão a seu favor. "

Claro que praticar um esporte que tenha mais afinidade vai melhorar suas chances, mas a Disciplina (Fazer o que tem que ser feito independente da vontade) é o que trará resultados duradouros.

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Esporte é um saco! - #7 de 10

Bastter

em 14/06/2022 12:35

@laalima

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Esporte é um saco! - #8 de 10

CalangoRed 181º

em 16/06/2022 20:27

Realmente émuito chato, tem dias que não quero levantar, quero dormir mais um pouco. Mas aí eu lembro que só passei a dormir e trabalhar melhor depois que vocês me incentivaram a voltar a praticar esporte, boto a roupa e vou.