Esporte - Participem de competições!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 09/10/17 12:48
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Giovanni 
em 09/10/2017 13:02
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Quando teremos mais desafios da comunidade ?
Esporte - Participem de competições! - #1 de 13
Bastter 
em 09/10/2017 13:19
Nível no Race: Turbo Mix 
estou organizando isso para ter um calendario e pronto
Esporte - Participem de competições! - #2 de 13
José77 
em 09/10/2017 13:44
Conselho muito oportuno. Vou seguir !
Esporte - Participem de competições! - #3 de 13
Ourico  181º
em 09/10/2017 14:43
Ótimo texto. Obrigado!
Esporte - Participem de competições! - #4 de 13
vynnus 
em 09/10/2017 15:19
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
na mosca!
Esporte - Participem de competições! - #5 de 13
NAEN 
em 09/10/2017 15:55
Gostei do training in four hours a week. Vou ler o livro. Tempo é o q mais me falta hj. Mantendo uma corridinha leve... 2, no max 3hs na semana. Essa parte da competicao te forca a treinar mais, te da um objetivo. Deixo uma bicicleta montada direto no rolo, mas pedalar indoor sem ta treinando especifico pra uma prova é foda. Eu nao consigo...
Esporte - Participem de competições! - #6 de 13
Pikiki  181º
em 09/10/2017 16:01
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera nenémNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Também acho pertinente a participação em competições. Comecei a correr há cerca de 3 anos. Mas minhas metas pareciam gigantescas. Por exemplo, colocava como meta correr 500 km por ano, mas terminava não correndo nem 300. Em abril, quando eu e minha esposa viajamos com um casal de amigos a Paris, sendo que meu amigo correu a maratona de lá, coloquei na cabeça que deveria treinar e correr maratonas. Dito e feito. Treinei de maio a agosto desse ano e corri a maratona de Florianópolis, que completei dentro da meta (4h 13min,6min/km). Para tanto, me obriguei a correr em média 80km por semana até a prova. No momento, para não deixar de treinar, porque penso que correr é chato, mas faz bem à saúde, já estou inscrito para as maratonas de São Paulo(abril/2018) e Porto Alegre (junho/2018). Coloquei como meta correr abaixo das 4 horas. Enfim, concordo que é fundamental a pessoa ter objetivos concretos,de preferência, participando de competições. Isso obriga a gente a treinar.
Esporte - Participem de competições! - #7 de 13
Makarios  181º
em 09/10/2017 16:08
Muito inspirador, Bastter! Obrigado por compartilhar
Esporte - Participem de competições! - #8 de 13
Bastter 
em 09/10/2017 16:45
Nível no Race: Turbo Mix 
@Miguel62 na mosca
a competiçao nos estimula
se acha correr chato pense em pedalar tambem
Esporte - Participem de competições! - #9 de 13
acruzcosta  181º
em 09/10/2017 16:48
depois de 14 anos, resolvi voltar ao jiu-jitsu, está bom pacas.
corri por quase 10 anos e cheguei a fazer umas provas de short triathlon.
foi legal, mas acabei mudando e agora voltei pra essa.
o negócio é manter o corpo e mente em ordem.
Esporte - Participem de competições! - #10 de 13
ricardosd  181º
em 10/10/2017 12:01
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Muito oportuno para o momento que estou passando. Obrigado por dividir!
Esporte - Participem de competições! - #12 de 13
Mauro 
em 11/10/2017 05:50
 
eu acho q competir e mt legal se vc tiver vontade.
mas tem q tomar mt cuidado p nao virar neurose e se lesionar.

para competir vc deve:
- colocar objetivos alcancaveis com certa tranquilidade p nao se frustrar
- de preferencia procurar um profissional q SAIBA como prescrever um treino.
- tomar cuidado com lesoes principalmente antes das provas, pq as vezes estamos lesionados e queremos participar pois treinamos para isso - e nos lesionamos mais ainda
- competir primeiro consigo mesmo, nao com os outros
- saber q sempre tem um melhor e outro pior q vc
Esporte - Participem de competições! - #13 de 13

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