Esportes: Emagrecer

Saúde e Esportes
Bastter  
em 22/12/21 10:46
 
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Comentários

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Mauro 
em 22/12/2021 11:25
 
Remo teoricamente seria melhor para emagrecer, mas na pratica vejo que a corrida funciona melhor.

comentario empirico baseado em observacao.
Esportes: Emagrecer - #1 de 8
Rabujo  180º
em 22/12/2021 12:09
Nível no Race: Intermediário
o q eu observo tbm é que a maioria dos ciclistas tem bucho kkkk um corredor com bucho é difícil
Esportes: Emagrecer - #2 de 8
Itsav  180º
em 22/12/2021 12:19
Pular corda ajuda bastante também, não? 
Esportes: Emagrecer - #3 de 8
Sardinelson 
em 22/12/2021 12:31
Nível no Race: Rookie
Sei la
N tem esporte que dê conta de uma alimentação ruim
Então o esquema tá na dieta hipocalórica msm

Mas desses aí oq gasta mais energia é a corrida

Por outro lado talvez seja oq dê mais fome tbm
Esportes: Emagrecer - #4 de 8
Pat_Patriot  180º
em 22/12/2021 12:41
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Sardinelson do adendo

Fora isso

Corrida SÉCA , vai por mim. 
Mas é corrida, não passeio no parque kkkk
Esportes: Emagrecer - #5 de 8
Alucindus  6º
em 22/12/2021 13:22
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
postado por @Mauro em 22/12/2021 11:25:00

Remo teoricamente seria melhor para emagrecer, mas na pratica vejo que a corrida funciona melhor.

comentario empirico baseado em observacao.

Será que tem alguma relação com o gasto energético x tempo?

- Corrida: para muita gente correr 30 min em ritmo moderado é bem puxado
- Bike: acho que precisa de maiores distâncias ou subidas para otimizar o tempo da atividade
- Natação: tbm acho puxado, mas aí vc pode dar uma relaxada na água se cansar rs
- Remo: só treinei com aqueles de academia, imagino que o real é mais difícil ainda

Comentário empírico baseado em observação e sem muito conhecimento rs
Esportes: Emagrecer - #6 de 8
Rafael.soares  121º
em 22/12/2021 13:38
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
Corrida se treinar bastante vc perde tudo: gordura, água (que volta tudo na geladeira mais próxima) e músculo. A vantagem é que só precisa de vontade pra começar.

Para perder gordura (emagrecer) acho que o melhor é o remo.
Esportes: Emagrecer - #7 de 8
Mauro 
em 22/12/2021 18:46
 
@Alucindus

é por aeh mesmo.
Esportes: Emagrecer - #8 de 8

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

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por Bastter em 22/12/2021 10:46

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