Eu meio que já desisti - Ajuda Eu Pow!
comentada em 26/01/2024 08:53

Boa noiteeee!!!

Vim aqui dar um alô e fazer um follow up.. igual comentei em post anterior, isso está me fazendo bem!
Espero não cansar vocês!

Eu fiquei meio sumida porque estava um pouco sem tempo essa semana e ao mesmo tempo sou novata no site, aí não estava conseguindo achar meu post! ahahaha aí só hoje que vim procurar com calma.

Na semana passada eu estava com a cabeça cheia, cansada e tal. Li um bocado do que escreveram aqui e saí para andar ouvindo os vídeos sobre alimentação indicados lá em cima pelo Mauro. Acabou rolando 10 km e 2 horas de caminhada sob o sol. Quase morri, mas foi ótimo para minha cabeça, eu estava sozinha e me ajudou bem na higiene mental. Ao longo da semana tentei não ser tão dura comigo mesma e me dar o tempo que acredito que estou precisando. Não fiquei maluca na dieta, nem nos estudos, nem no trabalho... rolou até algumas horinhas de leitura e de Tetris.

Isso aqui é meio milagroso mesmo... ahahaha tá me ajudando d+ a mudar a perspectiva sobre saúde e fazendo eu olhar mais os posts/vídeos de saúde que de ações.

@Paulo e @Mauro Obrigada pela força e conteúdos colocados aqui! A ideia de tratar a hora de comer como a de dormir é excelente! Vou aplicar em breve! Os chats psi estão salvos aqui para ver ao longo da semana.

Obrigada a todo mundo que dedicou um tempinho aqui para me dar alguma palavra de força. Acho que pode parecer pouco, mas para mim que estou lendo elas estão sendo muito motivadoras.

@Bim acredite, para mim TUDO é muito difícil e eu tenho a manha de comer grandes quantidades... kkk

@hilkon3 obrigada por trazer sua história inspiradora aqui! Para mim vc é muito especial! teve muita força para conseguir fazer o que fez! Tomara que um dia eu consiga virar a chave também. O passo do site já dei, estou com a cabeça aberta novamente e usando a comunidade para me ajudar na motivação. Vamo que vamo!

@Bastter obrigada mais uma vez pela motivação! Fico animada sempre que leio seus posts aqui!

@Kaizen conto com vocês para ajudar a me levar pra cima!

Ainda vou descobrir no site como fazer esses acompanhamentos com o @Mauro que a turma tanto fala!

Um excelente fim de semana para todos vocês e mais uma vez, deixo minha gratidão pelo interesse em me ajudar!

Me identifiquei muito com seu problema. Tamo junto
Mas vi muitas vitórias aí, parabéns!!!