Exercícios mais eficientes para o tratamento da depressão

Saúde e Esportes
Hold3   181º
em 31/03/24 9:46
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
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Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro 
em 31/03/2024 11:51
 
@Hold3

Muito bom.
Seu texto tá excelente.
Obrigado :)
Exercícios mais eficientes para o tratamento da depressão - #1 de 2
Paulo 
em 31/03/2024 13:40
Só reforçando o que você falou, isso aí não é causa, é reflexo do espelho da realidade.

É igual dieta, não importa se tal dieta é parece estar associada a coisas melhores.

Ela não funciona se não funciona para você, nem se não existe na sua região/cultura.

A boa dieta é a que você consegue se adequar. Ninguém se beneficiar de coisas perfeitas impossíveis.

Faça exercícios, da forma que for, de preferência eu intensidade média a alta. Ou seja, sue, faça força, fadigue o corpo.

Se não for isso, faça qualquer coisa.

Qualquer coisa serve.

Mantenha seu corpo em movimento.

O que mata é sedentarismo, inação e falta de movimento.

Não seja uma geleia na cama.
Exercícios mais eficientes para o tratamento da depressão - #2 de 2

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