FAQs area de saude

Saúde e Esportes
Bastter  
em 27/10/17 13:58
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
LuizBlind 
em 27/10/2017 14:07
O de emagrecimento ficou ainda melhor lapidado e segue uma linha de raciocínio mais objetiva. Parabéns!
FAQs area de saude - #1 de 7
oxe  1º
em 27/10/2017 14:12
Ficou legal, bem completo
FAQs area de saude - #2 de 7
dougtec 
em 27/10/2017 16:54
9. Evite alimentos "vazios", ainda que não processados (batata, arroz) e mais ainda os processados (pão, macarrão, fubá, farinhas)

eu tbm gostei mas nao concordo apenas com essa linha.
geralmente esses alimentos tem sim mais amido que fibras, mas tem um pouco de vitaminas e minerais mas principalmente, eles sao consumidos em conjunto com outros tipos de alimentos. arroz/feijao, macarrao bolonhesa, pao com requeijao ou omelete.

quando voce inclui proteinas e gorduras junto a esses alimentos a glicemia reduz do que o valor dela apenas sozinho.

pra quem pratica esportes o amido vai virar glicogenio e vai ser estocado nos musculos e figado, o excesso realmente vira gordura, mas acho extremista remover algo basico da alimentação se for consumido com moderação.
FAQs area de saude - #3 de 7
Bastter 
em 27/10/2017 16:57
Nível no Race: Turbo Mix 
evite nao eh retirar
ha CH de melhor qualidade

evite eh evitar

eh diferente de retirar
FAQs area de saude - #4 de 7
Mauro 
em 28/10/2017 00:28
 
talvez nem "evitar", mas dizer "comer pouco".
"evitar" parece q seria melhor "nunca" comer.
FAQs area de saude - #5 de 7
Bastter 
em 28/10/2017 01:02
Nível no Race: Turbo Mix 
mas arroz e batata quem puder evitar eh melhor mesmo
eu tirei o arroz to tirando a batata
unica q tenho comido eh aquela pequena q come com a casca
e mesmo assim de vez em quando
FAQs area de saude - #6 de 7
Mauro 
em 28/10/2017 02:40
 
ah sim...
para mim arroz e batata so servem para adicionar calorias qdo necessario.

mas batata doce ou aquelas outras de nome esquisito (batata pera) sao boas.
FAQs area de saude - #7 de 7

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Você está em Saúde e Esportes > FAQs area de saude
por Bastter em 27/10/2017 13:58

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