2024 10:34

Saúde e Esportes

Mauro
em 10/03/24 9:35

comentada em 10/03/2024 10:34

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Mauro
em 26/11/2021 08:42

postado por @brunocrg em 26/11/2021 08:29

Mauro e ele ainda usa boné nas lives. Isso deve ajudar antes do eclipse, né?

o boné eh proteção anti ET.
dentro do boné tem papel alumínio para não conseguirem ler a mente dele.

Ajuda aí pow!

Fazemos somente o que podemos @*_*@ - #31 de 40

Mauro
em 26/11/2021 14:09

VOCÊS já pensaram em quantas vezes já se convenceram que iam fazer alguma coisa virar hábito:

como fazer exercicios 3x/semana, ou comer salada tds os dias, ou ligar para seus pais todos os fins de semana, ou fazer um curso de outro idioma etc....

...e não deu em nada, por mais que vcs estivessem convencidos mesmo que sua vida ia mudar daquele dia em diante, que vc ia REALMENTE começar aquela atividade e manter, colocar de fato um novo hábito na sua vida?

Ajuda aí pow!

Fazemos somente o que podemos @*_*@ - #32 de 40

Mauro
em 27/11/2021 06:17

sobre minha pergunta logo acima: Nada? Ninguem? Nenhuma experiencia para trocar aqui?

Ajuda aí pow!

Fazemos somente o que podemos @*_*@ - #33 de 40

Kaizen 144º

em 27/11/2021 12:51

belo texto bravo! bravo!

Ajuda aí pow!

Fazemos somente o que podemos @*_*@ - #34 de 40

Kaizen 144º

em 27/11/2021 13:14

postado por @Mauro em 27/11/2021 06:17:32

sobre minha pergunta logo acima: Nada? Ninguem? Nenhuma experiencia para trocar aqui?

Tentei manter a rotina de exercícios varias vezes mas não conseguia, lesões, dores, mudança de rotina, trabalhar longe de casa etc.

Vários hiatos, mas depois que vi meus exames piorarem, minha aparência causar espanto nas pessoas, meu emocional afetado, a coisa foi drástica juntei forças comprei halteres, barras,anilha etc, e comecei, de início foi difícil mas consegui manter, chegou uma hora que não tinha escolha e TIVE que mudar meus hábitos, meu compromisso contigo na orientação é algo que levo como vitalício, um tempo atrás meu punho começou a doer e parei de pedalar uns 15 dias , lembrei do compromisso ,treinei pernas e core, esperei melhorar fiz bike fit e voltei a pedalar novamente.

Hoje me exercitar é prioridade, minha vida não tem graça se eu não fizer esporte, pareço até meio maluco mas até me emociono ao dizer que o esporte faz parte de mim hoje, do que depender de mim nunca mais existirá um kaizen sedentário.

Ajuda aí pow!

Fazemos somente o que podemos @*_*@ - #35 de 40

Mauro
em 27/11/2021 18:51

@Kaizen

fiquei super feliz com seu testemunho.
continuamos la na Orientacao.

e que bom que a sua historia foi positiva depois de tanta luta.
a maioria eh negativa.

e SIM, nao havera mais um Kaizen Sedentario.
Isso nao existe nem existira mais.

Ajuda aí pow!

Fazemos somente o que podemos @*_*@ - #36 de 40

brunocrg 180º

em 29/11/2021 08:10

@Mauro já aconteceu sim!

No meu caso, foi com os exercícios. Até antes da pandemia eu estava cumprindo bem a rotina de atividades da academia. E com a pandemia e por conta de outros problemas já existentes antes do período, eu parei com as atividades físicas.

Isso já aconteceu também com outras atividades, mas isso foi mais claro com os exercícios físicos.

@Kaizen parabéns pela sua superação! Que bom que você conseguiu dar a volta por cima.

Ajuda aí pow!

Fazemos somente o que podemos @*_*@ - #37 de 40

Mauro
em 29/11/2021 08:56

@brunocrg

o meu foi ao contrário.
como não tenho "rotina fixa", fica dificil estabelecer dias e horas para treinar pois meu trabalho eh louco.

na Pandemia (Parte 1, 2020), como eu era obrigado a ficar em casa, montei um esquema aqui para treinar e hora para tudo pois só dependia de mim.

agora que a Pandemia "afrouxou" por aqui, eu voltei a rotina maluca de horários e as vezes fica difícil de manter o treino certinho por toda a semana.