Ferias do Esporte

Saúde e Esportes
Bastter  
em 15/12/18 15:54
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
necavilac 
em 15/12/2018 16:08
Nível no Race: Fera neném
é, precisar de descanso precisamos o difícil é conseguir ficar sem dar uma corridinha. Hehehehhe

Pior que num pique da semana passada eu senti, vou aproveitar e dar pelo menos uma reduzida.
Ferias do Esporte - #1 de 13
Bastter 
em 15/12/2018 16:14
Nível no Race: Turbo Mix 
cara eu treino tanto q essa folga nao eh dificil hehehe
Ferias do Esporte - #2 de 13
necavilac 
em 15/12/2018 16:19
Nível no Race: Fera neném
Putz para mim é difícil, fui pra Portugal em outubro e fui com a intensão de dar essa descansada de 15 dias, mas ai via os calcadoes, a galera correndo... Nao teve jeito, tive que correr mas foi dia sim dia nao... Hehehhehe
Ferias do Esporte - #3 de 13
P_S 
em 15/12/2018 16:33
Nível no Race: Tá começando a andar
espero estar nessa pegada em 2019 de precisar tirar férias.
pratiquei esportes o ano todo, mas sempre 2-3x por semana devido ao trabalho.
ano que vem nao quero nem saber, a musculação vai ser 5x por semana antes de começar a trabalhar que é pra já matar logo cedo, e corrida a tarde sempre que der.
Ferias do Esporte - #4 de 13
LucasVentura 
em 15/12/2018 16:57
Reza a lenda que não engordar nas férias é mais difícil do que não vender no fundo 
Ferias do Esporte - #5 de 13
Bastter 
em 15/12/2018 17:00
Nível no Race: Turbo Mix 
tenta engordar pouco
o q eu faço eh andar muito
Ferias do Esporte - #6 de 13
Samucca  180º
em 15/12/2018 17:41
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
E quem começou a praticar esportes a um mês? 
Aí não tem direito né?

Natal vai ser na praia e vou levar a bike
Ferias do Esporte - #7 de 13
fuzdione  180º
em 15/12/2018 17:42
Nível no Race: Taquipariu
Top Bastter!
Meu coach passou duas semanas de atividades fora da bike, como corrida e natação, é uma fase de transição que vai ajudar a ficar com sede de bike para o período de base que são longas horas de selim.
Estou aproveitando.
Ferias do Esporte - #8 de 13
Mauro 
em 15/12/2018 17:48
 
LEMBREM-SE:

se vcs ja viajam durante o ano 15 dias, ou viajam a trabalho e tem q parar uma semana de x em qdo, nao precisam desta "parada tecnica".

esta parada q o Bastter disse e para quem malha / corre / faz esporte o ano td sem parar.

e diz a lenda:
"o que engorda nao é o que vc come entre Natal e Ano Novo....
..... é o que vc come entre o Ano Novo e o Natal"
Ferias do Esporte - #9 de 13
Bastter 
em 15/12/2018 18:25
Nível no Race: Turbo Mix 
se ta fazendo a um mes ferias so ano q vem
e tem isso
janeiro e fevereiro eh treino de base
muita força
entao eh bom um descanso antes
Ferias do Esporte - #10 de 13
funakoshi  180º
em 15/12/2018 22:03
Nível no Race: Fera neném
Muito bem lembrado. Tem que dar umas férias das atividades. Ano passado não fiz isso e não fiz treino de base e sofri as consequências com baixo rendimento e muita lesão. Esse ano vou fazer diferente 
Ferias do Esporte - #11 de 13
hugocravo 
em 15/12/2018 22:43
ferias de 7 dias por ano 
esse bastter vai estrelar o proximo rocky balboa 
Ferias do Esporte - #12 de 13
Rcrd 
em 16/12/2018 10:23
O que são férias??? kkk
Ferias do Esporte - #13 de 13

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por Bastter em 15/12/2018 15:54

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