Fiquei sem Celular, Notebook, WiFi, Telefone, WhatsApp, Redes Sociais etc por 3 dias
comentada em 22/09/2025 07:15

postado por @Charlito em 21/09/2025 11:11

postado por @JohnKimble em 21/09/2025 16:54

Hj faz 15 dias que não abro portal de noticias na internet. ( TV já faz 10 anos que não vejo). No começo dá até crise de abstinência de tão viciado que estava. Não sei até onde vou com isso , mas o que eu estou buscando é uma tendência a ZERO.
Minha experiência até aqui é que o que é  relevante vc vai saber , alguém vai te contar, ou alguém que não posta noticia vai postar, até aqui na Bastter se for algo muito sério as pessoas vão postar. E outra, não é que eu não quero saber de nada, eu estou evitando é de ficar indo atrás de ler essas noticias. 
E desses 15 dias eu vi que sobra bastante tempo, tem que tomar cuidado pra não preencher com outras porcarias, tipo IG, tem que usar o tempo pra fazer coisa útil, estudar, dormir melhor, fazer esportes, brincar com filhos.
Mais uma coisa, o humor muda, esse negocio de ficar vendo noticia me deixava mal humorado as vezes, até irritado. E isso melhorou e muito.

postado por @putz em 21/09/2025 17:34

Eu estou desde 30.7.2025 sem acessar o Instagram. 

No início foi difícil. Era um hábito muito automático abrir o aplicativo e ficar rolando a tela em momentos de ociosidade, como em uma sala de espera em um consultório médico; aguardando um vôo numa sala de embarque; fila do supermercado; etc.

Meu gatilho emocional para acessar o IG e rolar terra era a ociosidade, principalmente essas "ociosidade forçada", como a dos exemplos acima. Preenchi essa "ociosidade" com livros,  jogar Xadrez (estou recuperando esse hábito), e brincando mais com meu filho pequeno.

O Instagram me pegava muito na questão do consumo. Comprava muita besteira on line. Também me deixava mais ansioso e desconfortável, o que me gerava muito desconforto em momentos de tédio.

Interessante que o IG trabalha muito em torno da vontade e do desejo.

E quando a vontade e o desejo afloram com mais intensidade, a voz da razão interior se cala.

postado por @guy_fawkes em 21/09/2025 14:32

Mauro Achei seu experimento bem interessante. Tenho pensado nesta questão do excesso de informação de entrada (input) e vejo que muita gente aponta isso como gatilho p ansiedade.

Por exemplo, hoje é comum não termos uma barreira entre vida pessoal e profissional. Pego o celular em casa, final de semana e facilmente vejo email de trabalho ou alguma conversa relacionada no WhatsApp.
Só vejo como opção usar soluções mais radicais como ter um segundo celular e/ou se isolar mesmo, desconectando-se p poder descansar melhor

postado por @Sinnerman em 21/09/2025 22:24

Mauro qual conteudo vc estava estudando de astrofisica? Me interesso bastante, mas só fui até o basico: livros e vídeos do Stephen Hawking  Carl Sagan, Neil Degrasse Tyson...

postado por @Sinnerman em 22/09/2025 03:24

Mauro qual conteudo vc estava estudando de astrofisica? Me interesso bastante, mas só fui até o basico: livros e vídeos do Stephen Hawking  Carl Sagan, Neil Degrasse Tyson...