Food combining - tem sentido?

Saúde e Esportes
hugocravo  
em 19/09/18 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
hugocravo 
em 19/09/2018 09:38
Ah, uma coisa que esqueci de acrescentar. Fit for life foi indicação que peguei do autor do livro Living with a SEAL: 31 Days Training with the Toughest Man on the Planet (esse cara contratou o David Goggins pra viver com ele por um mês e treiná-lo). 

Livro:

Living with a SEAL: 31 Days Training with the Toughest Man on the Planet (English Edition) - eBooks em Inglês na Amazon.com.br
Food combining - tem sentido? - #1 de 21
gbl.cardoso 
em 19/09/2018 09:43
Acho que o mais importante é qualidade de vida. Se você não ver como danoso seguir diretrizes que, como o exemplo que tu deu, a galera do SEAL segue pra comida... Vá em frente. Eu posso te dizer que eu não ficaria feliz. :P

 

 
Food combining - tem sentido? - #2 de 21
Bastter 
em 19/09/2018 09:43
Nível no Race: Turbo Mix 
"Então, se misturarmos os tipos incompatíveis, a digestão será mais lenta e trará acidez ao sistema, prejudicando o processo de eliminação de toxinas."

bullshit total

esquece isso

este negocio de eliminar toxina, anti oxidante, etc
se resume a bullshit

tem no FAQ da area de saude e esportes como se alimentar de forma saudavel
dentro daquilo vc acha seu caminho
e para de procurar modinha e bullshit
Food combining - tem sentido? - #3 de 21
Bastter 
em 19/09/2018 09:45
Nível no Race: Turbo Mix 
tipica forma de charlatao convencer as pessoas

"Um livro traz muitos argumentos que parecem ser científicos - recomenda, por exemplo, livros de um americano que supostamente passou cinquenta anos estudando apenas o processo digestivo e morreu com 109 anos. "

cara para de procurar formulas magicas na alimentação
nao existe

o q vc ta fazendo eh exatamente a mesma coisa da sardinhada q fica atras de investimento fantastico

alimentação eh simples e entendiante
q nem enriquecer

ta tudo no FAQ

nao tem magica

se qq uma destas formulas magicas destes livros funcionasse
nao teria mais obesos no mundo
Food combining - tem sentido? - #4 de 21
Stoic  15º
em 19/09/2018 09:53
Bullshit total. Mais uns que estão tentando reinventar a roda. 
Food combining - tem sentido? - #5 de 21
hugocravo 
em 19/09/2018 09:57
@bastter
to procurando formula magica nao
eh so curiosidade
Food combining - tem sentido? - #6 de 21
Bastter 
em 19/09/2018 10:03
Nível no Race: Turbo Mix 
nao ta procurando e coloca link de tres livros de bullshit
imagina se tivesse procurando

[huhu]
Food combining - tem sentido? - #7 de 21
Kratt  180º
em 19/09/2018 10:08
Não conheço o livro.

Mas essa dieta Gracie é bizarra.
Bullshit dos fortes.
Food combining - tem sentido? - #8 de 21
hugocravo 
em 19/09/2018 10:13
@bastter
hahaha 
acho q fui ler mais por tedio e por achar nutricao interessante
talvez precise de mais esporte
Food combining - tem sentido? - #9 de 21
Bastter 
em 19/09/2018 10:19
Nível no Race: Turbo Mix 
se acha nutriçao interessante estude nutriçao e nao bullshit
nutriçao é muito interessante
mas vc nao vai achar nada de nutriçao nestes livros
tem de estudar livros cientificos
Food combining - tem sentido? - #10 de 21
hugocravo 
em 19/09/2018 10:23
verdade, vou atras de uns 
pensei q o fit for life era cientifico
haha
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Kratt  180º
em 19/09/2018 10:25
Essas teorias pseudocientíficas possuem uma narrativa muito bem estruturada e pensada para enganar leigos...

tudo parece se encaixar... os argumentos parecem que fazem todo sentido... mas tudo bullshit


EUA é o país que mais embarca em modas nutricionais.... estão sempre em busca do superalimento e afins... talvez pela falta de uma cultura alimentar forte....

Vê se essas teorias loucas encontram espaço em países com a cultura alimentar mais sedimentada... como Itália, França ou Grécia.... Lá não entra esses modismos...
Food combining - tem sentido? - #12 de 21
simsoueu 
em 19/09/2018 10:39
pois bem, aproveitando, teriam dicas de bons livros de nutrição? 
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PãoDuro 
em 19/09/2018 10:40
Faz assim: come frutas e verduras = vive 100 anos
Come frutas e verduras com refrigerante junto = vive 60 anos

Não é a combinação errada que vai diminuir tua vida, e sim a qualidade dos alimentos.

Pra mim, não passa de bobagem essa idéia.
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celtiberian  18º
em 19/09/2018 10:48
"Então, se misturarmos os tipos incompatíveis, a digestão será mais lenta e trará acidez ao sistema, prejudicando o processo de eliminação de toxinas."

Parece bobagem.

O que eu leio por aí em termos de dieta é justamente o contrário: misture para deixar a digestão mais lenta e não ter pico glicêmico. Uma fatia de pão puro é pior, nesse aspecto, que uma fatia de pão com manteiga, queijo e presunto.

Só não mistura quem QUER a absorção rápida. Exemplo: atleta comendo macarrão puro (nem sal tem) antes de uma prova para ter energia. Ou aqueles gelzinho carbup que é o mesmo princípio.
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hugocravo 
em 19/09/2018 10:51
@celtiberian

e eu ja li q esse negocio de indice glicemigo eh bobagem
a n ser p/ excecoes
como pra qm tem diabetes

enfim, dificil achar um consenso nesse tema
Food combining - tem sentido? - #16 de 21
Bastter 
em 19/09/2018 10:59
Nível no Race: Turbo Mix 
sim, demorar a digerir eh bom nao eh ruim hehehehe

a nao ser em situações especiais

e este negocio de toxinas e sei la mais o q eh tudo bullshit

se o figado e o rim tiver funcionando bem eles colocam para fora
Food combining - tem sentido? - #17 de 21
Bastter 
em 19/09/2018 11:00
Nível no Race: Turbo Mix 
indice glicemico nao eh bobagem
tem diversas aplicaçoes
ficar obcecado com isso aih eu acho bobagem
mas ter ciencia disso nao eh de todo ruim
mas nem precisa saber IG
eh facil saber o q eh porcaria q da pico de insulina

o problema eh q nao da para saber se vc tem predisposiçao a diabetes ou nao
Food combining - tem sentido? - #18 de 21
hugocravo 
em 19/09/2018 11:18
@Bastter

aproveitando, n vi no faq e n vi topico
n seria legal colocar no faq algo sobre contagem de caloria?
cm ter uma ideia de qt precisamos comer p manter o metabolismo saudavel
e qnt pra emagrecer?
recomenda alguma calculadora p/ isso?
ou eh besteira?
Food combining - tem sentido? - #19 de 21
Bastter 
em 19/09/2018 11:44
Nível no Race: Turbo Mix 
eu acho isso toc e besteira
pq nao eh contagem de caloria q q resolve

comer 1000 calorias de pudim engorda muito mais do q 1000 calorias de alface, legumes, etc

nao importa so a quantidade mas a qualidade das calorias

siga o q ta no FAQ
se quer emagrecer coma com mais qualidade e menos quantidade
e pratique mais esporte
e va emagrecendo devagar conforme muda seus habitos

dieta e coisas radicais nao funcionam

alias na parte de videos da area de esportes tem diversos chats do mauro sobre isso

e tem o FAQ sobre emagrecimento tb
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Mauro 
em 19/09/2018 17:45
 
acho q contar calorias pode ser bom ou ruim, dependendo se vc sabe BEM o q ta fazendo ou nao.
como a maioria das pessoas q contam calorias nao sabem BEM o q tao fazendo, pela vontade as vezes exacerbada de emagrecer, talvez nao funcione.

como o Bastter disse, nao tem relacao COMPLETA entre calorias e engordar.
se vc comer 3000Kcal de frutas, legumes, verduras, clara de ovo, peito de frango na chapa sem pele (e qqr outro vegetal com excecao daqueles com calorias vazias como arroz, batata etc....), vc vai engordar muito menos do que 2500 Kcal de bolo, doce, pudim, batat frita etc....
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