17 Freeletics conta como exercício físico? comentada em 14/10/2021 08:31 Saúde e Esportes lightning_stroke em 12/10/21 15:51 comentada em 14/10/2021 08:31 peça ajuda aos moderadores Tenho treinado pelo freeletics em casa, já que ando viajando muito. Mas sempre fico com aquela sensação de que não é treino porque não saí de casa e às vezes mal saí do lugar. Faço os desafios dos deuses lá e às vezes quase passo mal kkkkkk esses dias fiz um que entre outros exercícios deu ao todo 150 burpees, quase morri. Mas não sei, deve ser psicológico porque eu não consigo medir as coisas. Enfim, conta como exercício? Ajuda eu @Mauro ver melhores comentários @Dogoncio@PaiDoChris@oxe ver comentários do moderador@Bastter@Mauro tópicos e FAQs relacionados Ajudar o Jagger, é prova irrefutável de que exercício físico é funciona Se você tem resistência insulínica, exercício não é opcional, você tem que fazer! Exercício pode estimular mecanismos ligados à formação de novos neurônios no cérebro Vcs também ficam entre 140/160 bpm qdo acabam "cada" exercício na Musculação? Façam Atividades Físicas além do Exercício Formal e do Esporte Específico
