2026 20:40

Saúde e Esportes

Loide9 180º
em 25/07/26 22:26

comentada em 27/07/2026 20:40

peça ajuda aos moderadores

Acabei vendo esse short sobre horas seguidas de sono e/ou horas intervaladas.
Alguém poderia dizer se algo aí faz sentido ou se é só Bulchitte (mesmo o vídeo sendo antigo)

ver comentários do moderador

@Bastter

@Mauro

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Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

OuroReal 37º
em 25/07/2026 22:31

Nem precisa assistir, para que complicar o sono...

Ajuda aí pow!

Horas de sono seguidas ou por intervalo - #1 de 5

Mauro
em 26/07/2026 02:42

eh complicado mesmo dormir em "pedacinhos", completamente diferente de dormir direto, ao menos "algumas horas seguidas"

Ajuda aí pow!

Horas de sono seguidas ou por intervalo - #2 de 5

Molosso_Manjua 180º

em 26/07/2026 08:37

Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter

Eu não vi o vídeo, mas é mesbla... sono fragmentado é muito menos reparador (vide a apneia do sono nas suas devidas proporções).

Ajuda aí pow!

Horas de sono seguidas ou por intervalo - #3 de 5

Bastter

em 26/07/2026 09:05

tudo q começa com comparação com roma antiga ou homens da caverna ou o q for eh BUCHETTI
deletei o video desculpe
bullshit total

dormir bem eh dormir seguido
eh melhor 6 horas seguidas do q 10 horas picotadas

Ajuda aí pow!

Horas de sono seguidas ou por intervalo - #4 de 5

Rincewind 102º
em 27/07/2026 20:40

Fisiologicamente quanto mais longo e contínuo o sono, melhor.

Pense que nesse momento, uma das coisas que o corpo faz, é a "faxina" de neurorreceptores cerebrais. Dormir acordando de modo picado (eu sei disso, sou emergencista) altera todo o ciclo de produção de hormônios, de relaxamento e implica em diversas coisas, entre elas demencia precoce.