Ingestão de granola e o pico de glicose

Saúde e Esportes
Vitaocnc  
em 21/11/25 10:34
Nível no Race: Tá começando a andar
ver comentários do moderador
destaques neste tópico
temas relacionadosClique para pesquisar tópicos sobre o tema

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
iugerroc  180º
em 21/11/2025 10:43
Granola de mercsdo é praticamente um pacote de açúcar disfarçado de saudável.

Nada contra consumir, tem umas bem gostosas tipo a marca Tia Sônia.

Mas achar que é algo saudável é um baita erro. 
Ingestão de granola e o pico de glicose - #1 de 4
CarameloHolder  98º
em 21/11/2025 11:00
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Para emagrecimento granola é meio tenso. Acabei fazendo um mix de sementes (chia, abóbora, linhaça dourada, girassol, quinoa e gergelim) para misturar com saladas, iogurtes e a vida seguiu, achei mais prático e cumpre a missão fibrosa
Ingestão de granola e o pico de glicose - #2 de 4
Mauro 
em 21/11/2025 14:22
 
@Vitaocnc

eh... granola foi vendida como saudável mas o que se encontra nos pacotes industrializados, não é saudável.

quando vou pro Rio de Janeiro, eu mesmo faço minha Granola, então sei o que tem dentro - mais saudável assim.
Ingestão de granola e o pico de glicose - #3 de 4
luciana 
em 21/11/2025 16:56
O ideal é fazer em casa mesmo, as de mercado são carregadas de açúcar, na verdade acaba sendo uma aveia açucarada, quase sem as oleaginosas e ainda adicionada de óleo e sal
Ingestão de granola e o pico de glicose - #4 de 4

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Ingestão de granola e o pico de glicose
por Vitaocnc em 21/11/2025 10:34

4 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.