IronCleiton (?)

Saúde e Esportes
Naum   19º
em 16/08/26 21:11
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
jhendrix  180º
em 16/08/2026 22:03
 


Nao entendirBastterOrigem do Selo137 posts

Mas sendo desafio provavelmente eu iria tentar
IronCleiton (?) - #1 de 10
Naum  19º
em 16/08/2026 22:58
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
@jhendrix combinações de exemplo com as metas do Half IronCleiton:
Triatlo clássico
Natação: 7 pontos = 42 min
Ciclismo: 34 pontos = 3h05
Corrida: 29 pontos = 2h25
Total: aprox. 6h12

Cada membro iria escolher os seus próprios esportes ou fazer a configuração original se preferir, mas a pontuação em METs de cada etapa deve ser equivalente ao original.

Não importa quais três esportes você escolhe. Todos precisam enfrentar os mesmos 70 pontos, divididos em 7, 34 e 29 pontos, e completar tudo no mesmo dia.

Exemplos:
Pular Corda + Tênis + Natação
Pular corda: 7 pontos = 42 min
Tênis/Padel/Pickleball: 34 pontos = 4h51
Natação: 29 pontos = 2h54
Total: 8h27

Lutas + Vôlei + Natação
Lutas em geral: 7 pontos = 42 min
Vôlei: 34 pontos = 3h47
Natação: 29 pontos = 2h54
Total: 7h23
Subir Escada + Natação + CrossFit

Subir escada: 7 pontos = 30 min

Natação: 34 pontos = 3h24

CrossFit: 29 pontos = 2h54

Total: 6h48

IronCleiton (?) - #2 de 10
OuroReal  37º
em 16/08/2026 23:00
Achei bem legal a ideia! Ótima sugestão para um novo evento esportivo aqui do site depois que acabar o atual!
IronCleiton (?) - #3 de 10
Mauro 
em 17/08/2026 05:06
 
aeh @Bastter , desafio é contigo.

"Cleitonice" também, kkkkk....
IronCleiton (?) - #4 de 10
Chapulin  180º
em 17/08/2026 05:29
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Achei a ideia legal pra caramba (apesar de eu provavelmente falhar miseravelmente como venho falhando ultimamente )
IronCleiton (?) - #5 de 10
Bastter 
em 17/08/2026 08:11
Nível no Race: Turbo Mix 
Nao eh mais facil 

tres esportes
70 pontos
acabou?

sendo q nenhum esporte pode mais de 30 pontos

nao fica mais simples?
IronCleiton (?) - #6 de 10
OuroReal  37º
em 17/08/2026 08:55

postado por @Bastter em 17/08/2026 08:11:58

Nao eh mais facil 

tres esportes
70 pontos
acabou?

sendo q nenhum esporte pode mais de 30 pontos

nao fica mais simples?


Acho que a ideia é evitar que faça um esporte predominante, tipo fazer 90% de corrida e 5% de caminhada e de musculação. 
Distribuindo os pontos obriga a fazer algo mais próximo do triathlon.
IronCleiton (?) - #7 de 10
Bastter 
em 17/08/2026 09:07
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @OuroReal em 17/08/2026 08:55
Acho que a ideia é evitar que faça um esporte predominante, tipo fazer 90% de corrida e 5% de caminhada e de musculação. 
Distribuindo os pontos obriga a fazer algo mais próximo do triathlon.


sim, por isso q eu coloquei um limite de 30 pontos
IronCleiton (?) - #8 de 10
Naum  19º
em 17/08/2026 09:30
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
@Bastter 70 pontos seria o Half IronCleiton que já daria umas 6h se optar pelos esportes que pontuam mais, mas a intensidade seria maior nesse caso também.
Eu fiz a aproximação pelos pontos que dariam na prova mesmo, mas simplificar com um teto por esporte é bem válido também
IronCleiton (?) - #9 de 10
Bastter 
em 17/08/2026 09:45
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @Naum em 17/08/2026 09:30

Bastter 70 pontos seria o Half IronCleiton que já daria umas 6h se optar pelos esportes que pontuam mais, mas a intensidade seria maior nesse caso também.
Eu fiz a aproximação pelos pontos que dariam na prova mesmo, mas simplificar com um teto por esporte é bem válido também


sim a ideia eh legal mas minha experiencia aqui eh q temos de simplificar

Meio Iron  = 70 pontos (max de 30 numa modalidade)

Iron = 140 pontos (max de 60 numa modalidade)

o q acha?

pq num ironman mesmo ou meio ironman vc fica mais ou menos

13% nadando
50% pedalando
37% correndo

entao tem um predominante, so ter um limite
IronCleiton (?) - #10 de 10

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por Naum em 16/08/2026 21:11

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