LOUCOS POR ESCADA

Saúde e Esportes
Mauro  
em 16/04/20 10:13
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 16/04/2020 10:20
Nível no Race: Turbo Mix 
to subindo em media 200 andares por dia e nao pego estes tarados hahahaha
LOUCOS POR ESCADA - #1 de 93
Sandor_Marai 
em 16/04/2020 10:25
Desculpem a ignorância, mas instalei o strava pensando em tambem entrar nessa, mas nao estou sabendo fazer.. Ele conta realmenre os degraus? Eu mesmo devo contar? Nao tem.opcao escada la, tem? Seria escalada ou algo assim?
LOUCOS POR ESCADA - #2 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 10:33
Nível no Race: Turbo Mix 
@John_Nada strava nao tem nada a ver com isso
vc tem de contar ANDARES e nao degraus
o q a gente coloca la sao andares
ou vc conta ou vc ve quantos vc sobe por tempo e ve o tempo q fez e deduz
LOUCOS POR ESCADA - #3 de 93
Chapulin  181º
em 16/04/2020 10:35
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Do 5º pra cima é tudo maluco. Fui subir 170 andares, fiquei 2 dias sem andar.
LOUCOS POR ESCADA - #4 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 10:37
Nível no Race: Turbo Mix 
a unica coisa q eu sei eh q o @Mauro.Jasmin ta roubando para nao deixar q eu passe ele
comprou uma traquitana do polishop espanhol e diz q eh escada
LOUCOS POR ESCADA - #5 de 93
Sandor_Marai 
em 16/04/2020 10:37
@Bastter verdade! Lembrei do post da "interpretação de texto hoje em dia" obrigado
LOUCOS POR ESCADA - #6 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 10:42
Nível no Race: Turbo Mix 
@John_Nada hahahaha eu mesmo sempre leio tudo errado, normal
sobe escada e coloca la no placar
so contar andares ou ver pelo tempo quantos andares vc sobe e pronto
o q importa eh participar
LOUCOS POR ESCADA - #7 de 93
Hollemback  181º
em 16/04/2020 11:20
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Só tem serumano normal da 8a posição pra baixo! O top 7 só maluco kkk
LOUCOS POR ESCADA - #8 de 93
RafaelTM2019  57º
em 16/04/2020 11:26
Nível no Race: Passou do seix e do douze
Bom dia todos!

Caramba, eu tentei, gente. Mas fiquei tonto depois de subir 20 andares, putz. Vou continuar só correndo e na musculação, mesmo. Tá sinistro acompanhar vocês no Bastter Race

Forte abraço!
LOUCOS POR ESCADA - #9 de 93
Thiago 
em 16/04/2020 11:32
 
Pô @Mauro.Jasmin !!
Escada falsificada não vale, so falta estar fazendo no step de plástico que vc tem
LOUCOS POR ESCADA - #10 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 11:39
Nível no Race: Turbo Mix 
@RafaelTM2019 se vc pode correr ta otimo
a escada eu to usando como aerobico q eh o q da para eu fazer
LOUCOS POR ESCADA - #11 de 93
Palmitao  88º
em 16/04/2020 11:46
Caraca subi 7 andares hoje e achei que iria morrer no final, parabéns !!!
LOUCOS POR ESCADA - #12 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 11:50
Nível no Race: Turbo Mix 
@Palmitao eh soh ir treinando e melhorando aos poucos
LOUCOS POR ESCADA - #13 de 93
hugocravo 
em 16/04/2020 12:02
podia ter disputas semanais tb
pq pra comecar agora
nem se eu subisse até o portao de sao pedro
eu chegaria perto do top 5
LOUCOS POR ESCADA - #14 de 93
hugocravo 
em 16/04/2020 12:04
@Bastter

200 andares por dia?
sério isso?
tem q comer feito um animal 
pra ter tanta engergia, ne? hahaha
LOUCOS POR ESCADA - #15 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 12:06
Nível no Race: Turbo Mix 
@hugocravo podia as pessoas olharem as coisas no site tambem e ver o q ja tem

LOUCOS POR ESCADA - #16 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 12:12
Nível no Race: Turbo Mix 
@hugocravo hahahaha eu acho q eu como normal mas nao sei
mas tem de ver q minhaa vida eh isso
eu pedalava 3 horas por dia em media entao ta mais ou menos igual
LOUCOS POR ESCADA - #17 de 93
Palmitao  88º
em 16/04/2020 12:15
@Bastter + tarde vou subir mais alguns! 
LOUCOS POR ESCADA - #18 de 93
hugocravo 
em 16/04/2020 12:20
@Bastter

massa
vou comecar tb 
tava so pedalando em casa
LOUCOS POR ESCADA - #19 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 13:00
Nível no Race: Turbo Mix 
@Palmitao vença a voce mesmo
so isso q importa
LOUCOS POR ESCADA - #20 de 93
Veit  181º
em 16/04/2020 13:07
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
@Mauro.Jasmin a meta é sair da quarentena melhor do que eu entrei. Nessa semana diminui o ritmo, estou fazendo 150 por dia. Só tenho a agradece à comunidade, essa atividade está sendo perfeita para enfrentar a ansiedade causada pelo isolamento.
LOUCOS POR ESCADA - #21 de 93
Mauro 
em 16/04/2020 13:17
 
@Veit

carah, vc ta muito bem.

mantem assim, se cansar demais dá um dia de descanso, senao toca ficha.

eu tambem uso muito a escada para ficar "menos ansioso"
LOUCOS POR ESCADA - #22 de 93
Mauro 
em 16/04/2020 13:24
 
@Bastter @Thiago

Opa!!!!

O Step "la garantia soy jo" nao entra na conta da escada, so a escada do meu jardim.

se entrasse eu ja tava no everest, pq faco aquilo todo dia pra aquecer e conta uns 2000 degraus a mais por dia.

to eh dando sopa pra vcs, kkkk....
LOUCOS POR ESCADA - #23 de 93
Mauro 
em 16/04/2020 13:25
 
@Hollemback

por isso o titulo eh "LOUCOS POR ESCADA", hahahhahahha.......
LOUCOS POR ESCADA - #24 de 93
Mauro 
em 16/04/2020 13:27
 
@Chapulin

hahahahahha..... no primeiro dia subi 8 vezes e fiquei 2 dias caminhando "ponto e virgula"
LOUCOS POR ESCADA - #25 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 13:27
Nível no Race: Turbo Mix 
@Veit "a meta é sair da quarentena melhor do que eu entrei"

LOUCOS POR ESCADA - #26 de 93
TRO 
em 16/04/2020 14:28
Nível no Race: Taquipariu
Eu subo entre 160 e 200 andares por dia, TODOS OS DIAS.

Vira hábito. Muito bom. 

Sigamos na disputa. Hoje foram 180
LOUCOS POR ESCADA - #27 de 93
TRO 
em 16/04/2020 14:35
Nível no Race: Taquipariu
Eu subo aqui no prédio. São 20 andares no total. Faço entre 8 e 10 subidas, descendo de elevador. 

Lembrando que o hábito de fazer todos os dias é muito mais poderoso do que, como alguns falaram aqui, fazer um esforço descomunal uma única vez. 

Se eu subo todos os dias e você pula um, você já fica 200 andares atrás de mim e tem que contar que eu pule um dia também, ou vai ter que subir 400 andares.
O que é mais fácil?

São sempre escolhas! Abrir mão de saúde pra mim nunca foi uma escolha, em nenhum cenário!
LOUCOS POR ESCADA - #28 de 93
TRO 
em 16/04/2020 14:47
Nível no Race: Taquipariu
@Veit estou contigo nessa. Minha meta é perder gordura na quarentena, uma vez que ganhar massa considero muito improvável.
LOUCOS POR ESCADA - #29 de 93
Bastter 
em 16/04/2020 14:49
Nível no Race: Turbo Mix 
@TRO parabens mesmo
eu tenho subido 200 por dia tb
por isso q nao te pego hahaha

e a sua dica eh muito boa
LOUCOS POR ESCADA - #30 de 93
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por Mauro em 16/04/2020 10:13

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