Magrelo

Saúde e Esportes
Dre75  
em 11/01/19 23:57
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Comentários

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hugocravo 
em 12/01/2019 00:13
1 - qual teu objetivo? ganhar massa? 
2 - vai num medico tratar o braço 
3 - correr queima mtas calorias 
Magrelo - #1 de 18
Bastter 
em 12/01/2019 00:44
Nível no Race: Turbo Mix 
cara vc eh magrelo e quer correr
vai ficar mais magrelo

unica coisa q pode te deixar mais forte eh musculação

mas eu se fosse vc nao me preocupava com isso
ser magro eh excelente para a saude

se nao quer em academia cross fit pode te dar musculos tb
Magrelo - #2 de 18
fabiano_mazzocco 
em 12/01/2019 01:07
Tenta fazer um crossfit, um crosstraining, um funcional. Vai tentando até achar uma que goste.
Magrelo - #3 de 18
JPM  180º
em 12/01/2019 01:51
Já passei por isso. A única coisa é a musculação. Vc continua magro, mas com músculos e autoestima elevada.

Fazendo tudo direito, essas dores esquisitas tbm somem. 

O ambiente de academia pode ser meio intimidante no inicio. Mas logo passa e vc vai ver que magros que malham fazem muito sucesso. 
Magrelo - #4 de 18
CarlosAzevedo 
em 12/01/2019 02:13
Cara, tenho 29 anos, até os 27 fui extremamente magro, não importava o que eu comia, e agora meu metabolismo mudou. Acredito que com você vai chegar uma hora que tudo isso vai mudar e você vai ver. Se for malhar, e estiver envergonhado por ser magro, isso é insignificante, na verdade muita gente gostaria de ser magro assim, seu metabolismo está muito bom. Abraço
Magrelo - #5 de 18
Rincewind  102º
em 12/01/2019 03:08
 
Famoso filho de peixe querendo ser tubarão.
Sei lá, o avanço tecnológico da a impressão pro pessoal que se pode tudo, se consegue tudo. Com certeza seus familiares te deixaram essa genética, não adianta brigar muito contra isso.
Como disseram acima o importante é ser saudável e se sentir bem. Conhecido meu, daqueles que são “fortes” que nem canela de sabiá, inventou de usar hormônios. Realmente conseguiu ficar muito mais forte do que seu porte permitia.
Hoje perdeu tudo, pois parou de usar. De sequela ficou uma enxaqueca que necessita uso de 2 medicamentos diariamente para diminuir as crises (não cessar, diminuir). Enfim, a seita que dói menos... (escrito desta forma propositalmente).
Magrelo - #6 de 18
Russao  180º
em 12/01/2019 04:34
Nível no Race: Intermediário
Um amigo meu tem 40 anos, 1.80 e pesava 57kg até uns 2 anos atrás. Começou a malhar e comer bastante. Hj tá chegando nos 70kg sem ter tomado nada. Se quer ganhar pesonde verdade, coloca um fone de ouvido e ir malhar numa academia. Vai demorar, mas o resultado vem com certeza.
A música me ajuda muito a encarar o ambiente, que é realmente escroto... 
Magrelo - #7 de 18
aleas.vic 
em 12/01/2019 05:35
Nível no Race: Tá começando a andar
Dre75, também estava nesse dilema. Sou magro, mas ainda assim optei pela corrida pela #pas de espírito que me traz. O Bastter falou a mesma coisa pra mim: ser magro é bom pra saúde e melhor ainda pra corrida. Independente do que escolher, meu conselho é que não deixe de ir num bom Nutricionista do esporte para ter uma dieta focada no ganho de peso.
Magrelo - #8 de 18
juliocncol 
em 12/01/2019 06:50
Vem pra musculação, vem!
Magrelo - #9 de 18
Equusasinus  180º
em 12/01/2019 06:53
Nível no Race: Tá começando a andar
Na verdade, amigo, se seu braço estourou na natação, se vc não cuidar, a academia ou crossfit, ou jogar xadrez vai te incomodar muito.

Traça o quadro Ui,UNi,Nuni Nui
E vê o que é importante e o que é urgente.
Magrelo - #10 de 18
Ze_Ninguem  180º
em 12/01/2019 07:53
Eu me identificava com tudo o que você descreveu e, realmente, como dito acima pela rapaziada, academia ou outra atividade física semelhante fazem grande diferença nesse caso. Eu também não gostava do ambiente, mas isso é contornável, seja tentando horários diferentes, seja mudando de academia. é um bom lugar pra fazer novas amizades, porque, acredite você ou não, esses lugares não são frequentados apenas pelo estereótipo de rato de academia. Pelo contrário, haverá muita gente igual a você ou a mim, que nem gosta tanto de academia, mas sabe que é muito importante pra sua saúde.
Se eu fosse você, tentaria procurar uma academia legal, faria umas visitas e arriscaria. Acho que não vai se arrepender.
Correr, no seu caso, realmente não deve ajudar no ganho de massa.
Boa sorte e, depois, conta pra gente o desenrolar da história.
Abraço.
Magrelo - #11 de 18
Overrun3965  55º
em 12/01/2019 08:10
Musculação com muita carne, ovos, leite e brócolis. Todo dia. Daqui 2 anos será outra pessoa.
Sim, precisa muita força de vontade. Mas vale a pena. E não é só pela parte física.

E se não gosta de academia, aprenda os exercícios e posturas corretas, compre o que precisa e faça em casa. Não tem desculpa.
Magrelo - #12 de 18
rraspecut 
em 12/01/2019 08:23
O ruim não é ser magrelo. O ruim é ser magrelo e barrigudo. (eu)
Magrelo - #13 de 18
Mauro 
em 12/01/2019 08:24
 
@Dre75

nao sei qtos anos vc tem, mas deve ser novo.
é normal sentir-se assim mmo.
mas c a idade, vc vai ganhar peso querendo ou nao.

1- trate do seu braco/ombro
2- faca algum esporte q vc goste, independente se vai ficar magro ou nao.
3- coma bem, varias vezes ao dia, de preferencia comida saudavel.

e a corrida normalmente emagrece sim, mas depende do q vc comer.
para ganhar peso, vc pode fazer musculacao, mas vc mmo disse q nao gosta.
aeh tem q ver se vc quer MAIS ganhar peso do que gosta MENOS da Academia.

mas pode fazer lutas, remo, velejar, algum outro esporte vai te desenvolver musculo tambem.
nao TANTO qto a Musculacao, mas desenvolve mais do q ficar parado sem esporte.
Magrelo - #14 de 18
Carecoid  180º
em 12/01/2019 10:41
Nível no Race: Intermediário
Procura um médico e faz um check up.. Fala com ele sobre a dificuldade de engordar, talvez seja algum distúrbio com hormônios! é só uma ideia!
Magrelo - #15 de 18
Bastter 
em 12/01/2019 11:03
Nível no Race: Turbo Mix 
dificuldade em engordar nao eh doença
magreza nao eh doença

dificuldade de engordar e magreza sao uma bençao
e so beneficiam a saude

quer ter saude, seja magro

agora se quer ter mais musculos faça musculação ou algo como crossfit
cuidado pq ja vi muita gente assim q terminou gordo o q eh muito pior
Magrelo - #16 de 18
ThiagoDV  7º
em 12/01/2019 19:32
Nível no Race: Taquipariu 
Eu sou assim. Há 10 anos pesava 57 kg com 1,82 m de altura. Não sabia de nada da vida e cheguei a tomar suplementos hiperproteicos (ainda bem que só três potes) e consegui 10kg a mais fazendo musculação. 

Tinha receio de fazer muito exercício aeróbico e ficar magricelo de novo. 

Desde então não parei de fazer musculação e meu peso oscila entre 73 e 67 kg. Pesava mais perto de 73 quando comia mais porcaria. Depois que tentei me reeducar na alimentação o peso caiu mais. Parei de me preocupar com a magreza, tem é que fazer exercício aeróbico mesmo e comer um monte de folha e fruta. 
Magrelo - #17 de 18
Salama 
em 14/01/2019 10:23
Nível no Race: Fera neném
Iria te indicar jiu-jitsu, mas se com natação já soltou o braço....com jiu não vai ficar nada no lugar..
Magrelo - #18 de 18

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por Dre75 em 11/01/2019 23:57

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